For å forhindre climacterium praecox (for tidlig menopause), må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer.
Atferdsmessige risikofaktorer
- Kosthold
- Vegetarisk diett
- Fornøyelse matforbruk
- Tobakk (røyking) - tidlig overgangsalder (før 45 år; ca. 5-10% av kvinnene) er doseavhengig hos røykere med hensyn til nikotinmisbruk
Forebyggende faktorer (beskyttende faktorer)
Biografiske risikofaktorer
- Graviditeter: Kvinner med 2 graviditeter hadde 16% lavere risiko for tidlig overgangsalder (dvs. før 45 år); kvinner med 3 svangerskap hadde 22% redusert risiko
- Amming: Kvinner med 3 eller flere graviditeter som utelukkende hadde ammet i 7 til 12 måneder hadde en 32% lavere risiko (mot kvinner med samme antall barn som hadde ammet barna i totalt mindre enn 1 måned)
Atferdsmessige risikofaktorer
- Kosthold
- Økt forbruk av planter proteiner; begrensning: informasjon om proteininntak er basert kun på data fra et Harvard matfrekvensspørreskjema (FFQ).
For å forhindre senere menopause, må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer (på grunn av forhindring av endometrie kreft/livmorkreft).
Atferdsmessige risikofaktorer
