Forkortelse
Idrettsutøvere der selve fibrene og / eller senen til iliopsoas-muskelen er forkortet, opplever betydelige bevegelsesbegrensninger i tillegg til de typiske smerte. kjører hindres ofte av det faktum at bøyningen av hofteleddet er sterkt begrenset. De smerte forårsaket av den forkortede muskelen begrenser også atletisk ytelse.
Når muskelen er forkortet, er det bare lange fysioterapeutiske øvelser og regelmessige stretching kan avhjelpe problemet. Berørte idrettsutøvere med en forkortet M. Iliopsoas må ha høy tålmodighet. Selv om sykdommen diagnostiseres tidlig, tar det flere uker til smerte symptomene er løst.
I de fleste tilfeller dekker utvidelsen av den forkortede muskelen til og med en betydelig lengre periode. Det kan ta måneder til fullstendig regenerering med gjenoppretting av den vanlige arbeidsmengden. Av denne grunn bør idrettsutøvere forhindre utvikling av en forkortet M. Iliopsoas fra begynnelsen.
Iliopsoas er en muskel som består av to deler, muskel iliacus og muskel psoas major. Den tilhører de indre hoftemuskulaturen og er den sterkeste bøyeren i hofteleddet. Det kan også rotere lår utover (ytre rotasjon).
Hvis han er lammet på begge sider, er det ikke lenger mulig å rette kofferten fra liggende stilling. Skader på iliopsoas-muskelen kan derfor ha betydelig innvirkning på hverdagen. Tendinitt av iliopoas er forklart mer detaljert nedenfor.
Tendinitt er betennelse i en sene, som ofte oppstår i sammenheng med degenerative endringer. Degenerative endringer er strukturelle eller funksjonelle endringer i vev (for eksempel av sener or skjøter) som fører til reduksjon i funksjon. De forekommer også naturlig under aldringsprosessen.
Generelt klager pasienter over smerter i den berørte senen og økt smerte når den tilhørende muskelen trekker seg sammen. I dette tilfellet betyr dette at bøyningen av hoften er smertefull. Smerter finnes også i området av nedre korsrygg, i nedre del bukområdet og en viss stivhet i hoften kjennes.
Siden bøyning av hoften er viktig for mange kombinerte bevegelser, gjør det vondt å drive med sport, for eksempel jogging eller å spille fotball. Å løfte kneet gjør også vondt. Men hva kan du gjøre med det?
Legen kan oppdage senebetennelse ganske enkelt ved å palpere senen og muskelen. Dette er vondt for pasienten. Imaging prosedyrer som magnetisk resonans og sonography kan skildre betent sene, men er generelt ikke nødvendig i daglig klinisk praksis for dette tilfellet.
I ekstreme tilfeller, artroskopi kan gi en pålitelig diagnose. Når det gjelder terapien, skal følgende sies: Det er mulighet for medikamentell behandling, men først og fremst er beskyttelsen av den berørte senen hovedprioriteten. Sport bør unngås i begynnelsen, og overdreven belastning på hoften bør også unngås!
Dette inkluderer for eksempel stretching og bøying av hoften (f.eks. huk og løfte tunge belastninger). I den første fasen av akutt betennelse er antiinflammatoriske medisiner veldig egnet for smertelindring. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) brukes her.
De brukes både lokalt (salver) og oralt i form av tabletter. Kule kompresser kan lindre symptomene de første dagene. Imidlertid bør de aldri påføres direkte på huden.
Fysioterapeutiske og fysioterapeutiske øvelser kan deretter utføres gradvis. De stretching av senen er i forgrunnen. Oppvarming kompresjons shorts kan også hjelpe. Rehabiliteringsperioden kan være så lang som 2 måneder. Hvis konservativ terapi ikke har gitt suksess etter 6 måneder, kan en operasjon vurderes.
Alle artiklene i denne serien:
