Funksjon av akillessenen
Hvis triceps surae muskler trekker seg sammen, fører dette - via akillessene - til plantar fleksjon. Dette er bevegelsen du utfører når du står på tå. Muskelen med sin akillessene er også involvert i supinasjon (vri foten innover, som når du prøver å se fotsålen).
Akillessenen refleks
Testing av akillessene refleks er en del av standardundersøkelsen av pasienten i nevrologi. Her strekker undersøkeren vanligvis pasientens muskler (og dermed også senen) litt ved å skyve / trekke i forfot litt oppover for så å slå på senen med reflekshammeren. Hvis refleksen er intakt, beveger foten seg mot bakken (plantar flexion). Refleksen er forbundet via tibialnerven og ryggmarg segmentene S1 og S2.
Navngi akillessenen
Achill (Achilleus) var en helt fra gresk mytologi som var dødelig som sønn av en guddommelig mor og en menneskelig far. Hans mor Thetis ønsket imidlertid å gjøre ham i det minste usårbar, og for dette formålet badet han ham i elven Styx, som skilte underverdenen fra oververdenen. Men hælen hun holdt fast i da hun senket ham, kom ikke i kontakt med vannet og ble dermed hans eneste sårbare sted, “Akilleshæl“. Senere skulle det være en giftig pil som traff ham akkurat der og drepte ham.
Strekker akillessenen
Spesielt i akillessenen oppstår ofte seneforkorting, noe som kan være veldig smertefullt. Den beste behandlingen for akutte klager er stretching øvelser, om mulig flere ganger om dagen og i omtrent 30 sekunder hver gang. For eksempel, med et enkelt skritt fremover, når bein av den berørte siden er bak, a stretching av akillessenen kan oppnås.
For å gjøre dette, rett overkroppen og bøy fronten bein, bakbenet står fast på gulvet og hælen presses ned. I hverdagen passer trinn for stretching akillessenen ved å stå på trinnet bare med fremre fot og la den berørte hælen sakte henge ned over kanten. Hvis du opplever smerte når du strekker, bør du slutte å tøye umiddelbart og søke fysioterapeutisk råd. Men også kronisk betennelse i akillessenen, slik den ofte forekommer hos idrettsutøvere, kan behandles av slike strekkeøvelser og smerte ofte assosiert med det avtar.
Avsmalnende akillessenen
Taping er påføring av et funksjonelt lim gips tape som ikke immobiliserer den behandlede helt skjøter eller muskler, men forhindrer bare uønsket eller overdreven bevegelse. På denne måten kan båndforbindelser støtte stabiliteten til muskel- og benapparatet. Når det gjelder akillessenen, kan teiping hjelpe til med smerte, forkortelse og overbelastning, men spiller en særlig viktig rolle i forebygging av akillesseneklager.
For at en tape bandasje for å faktisk oppfylle sin funksjon, bør den brukes under profesjonell veiledning. Stripeformede bånd sitter fast parallelt med akillessenen på hælben, det bakre leggbenet og under foten for å avlaste akillessenen og stabilisere ankel. Avgjørelsen for en tape bandasje av akillessenen bør også alltid lages av en lege eller terapeut.
A kinesiotape bandasje gir ikke støtte for akillessenen, den er ikke en erstatning for en skinne eller akillessenen, den kan bare lindre ubehag og smerte. Akutte skader og hevelse eller ytre skader taler mot bruk av a tape bandasje og bør undersøkes av lege eller fysioterapeut. Taping er heller ikke lenger tilstrekkelig for betennelse i akillessenen eller delvis tårer i akillessenen. Først i den siste fasen av utvinningen etter behandling kan et bånd brukes igjen som mekanisk støtte for akillessenen for å stabilisere ankel.
