Ytterligere terapeutiske tiltak
Andre tiltak i behandlingen av Karpaltunellsyndrom inkludere Elektro, Self-massasje ved hjelp av en fascinerende rulle, teiping eller bruk av en håndledd skinne for å lindre det berørte området, og også behandling av livmorhalsen. Karpaltunellsyndrom problemer utløses ofte i dette området, der median nerv går ut mellom ryggvirvlene og løper i retning av hånden. Mobilisering på dette området og posturale øvelser gir ofte forbedringer.
Du finner øvelser i artikkelen Mobiliseringsøvelser. Nervemobilisering er også hensiktsmessig. En lege kan injisere kortison for å redusere hevelse, som har betennelsesdempende og smerte-reduserende effekt på kroppen.
Teiping og bruk av en skinne er diskutert mer detaljert nedenfor. Bånd påføres alltid med pre-stretching av strukturene og, avhengig av systemet, kan avlaste og slappe av dem og også støtte muskulaturen. I tilfelle av Karpaltunellsyndrom, er det første fokuset på lettelse og avslapping å lindre smerte.
Ta armen i følgende utgangsposisjon: Albuen strekkes, innsiden av armen peker oppover, fingertuppene strekkes mot gulvet, slik at baksiden av hånden foldes ned. To bånd kan festes her. På den ene siden limes et I-hodelag over karpaltunnelområdet ved hjelp av den såkalte senterteknikken, som skaper plass og avlaster press.
Det andre båndet skal slappe av flexormuskulaturen. For dette formål påføres et lengre I-hodelag langs undersiden av underarm fra håndflaten i retning albuen. For å stabilisere håndledd, kan det samme systemet brukes på baksiden av hånden.
Alle bånd kan kombineres. EN håndledd skinne er spesielt nyttig for å avlaste det ubehagelige nattlige trykket smerte forårsaket av karpaltunnelsyndrom. Det holder håndleddet i en nøytral rett stilling, avlaster strukturene og reduserer trykket. Karpaltunnelen er innsnevret i håndleddet under bøyning og forlengelse, noe som ytterligere øker trykket i dette området. Skinnen er slitt for å forhindre disse bevegelsene, spesielt under søvn.
