Fysioterapi
Mange berørte personer er avlastende på grunn av klagene. I tilfelle av isjias smerte, de berørte bøyer det smertefulle bein og vipp den litt utover. Overkroppen forskyves skrått til motsatt side.
Selv om denne oppførselen reduserer problemet på kort sikt, spenner andre muskler seg opp og klagene øker. Derfor er det viktig å starte med fysioterapi på et tidlig stadium i tilfelle isjias smerte. I denne terapien brukes manuelle teknikker for å frigjøre spenninger og løsne de omkringliggende musklene.
Dette stimulerer blod sirkulasjon slik at betennelsesstoffer blir bedre fjernet. I tillegg kan varme brukes til å slappe av muskulaturen. I tillegg viser fysioterapeuten pasientene øvelser for å styrke glutealmusklene.
Mage- og ryggmuskulaturen bør også trenes. Hvis disse muskelgruppene styrkes, kan de tåle belastninger bedre og belastningen på korsryggen og isjiasnerven er lettet. Som en del av forebygging underviser fysioterapeuter gravide kvinner ryggvennlig oppførsel (f.eks. ikke løfting av tunge laster) og riktig holdning. Denne artikkelen kan også være av interesse for deg:
- Fysioterapi mot isjiasmerter under graviditet
- Øvelser for ryggsmerter under graviditet
- Fysioterapi for ryggsmerter under graviditet
Akupunktur
Akupunktur er en metode for Tradisjonell kinesisk medisin (TMC), som har vist seg å være nyttig i forberedelsene til fødselen så vel som for mange graviditet problemer, inkludert isjias. Akupunktur har en avslappende, krampe- og smerte-lindrende effekt og stimulerer blod sirkulasjon. For dette formålet setter den utdannede terapeuten eller legen fine nåler i passende akupunktur poeng.
Denne stikkingen skal ikke være smertefull, men skal fremkalle varme, kriblende eller elektrifiserende følelser og lindre symptomene. Fordelen med denne behandlingsmetoden er at ingen medisiner er nødvendig, og at den er skånsom mot mor og barn. De eneste mulige bivirkningene er små sirkulasjonsproblemer hos den gravide, små blåmerker eller økte bevegelser hos barnet i løpet av den følgende timen.
Det er viktig at terapeuten blir informert om graviditet og tilpasser behandlingen etter det. I prinsippet skal akupunktur ikke utføres før den 12. uken i graviditet. i første trimester, er kroppen fremdeles veldig følsom for nye stimuli, slik at akupunkturbehandling kan forårsake voldsomme reaksjoner. Akupunkturbehandling bør også unngås i tilfelle høy-risikere graviditet eller abnormiteter som koagulasjonsforstyrrelser. I de følgende artiklene finner du mer informasjon om dette emnet:
- Akupunktur
- Akupunktur under graviditet
Alle artiklene i denne serien:
