Fysioterapi
I tillegg til aktive øvelser, kan andre fysioterapitiltak også brukes til å behandle frosne skuldre. Passive terapeutiske teknikker bør imidlertid alltid suppleres med et aktivt treningsprogram, som pasienten også utfører hjemme, for å oppnå optimale behandlingsresultater.
- Spesielt målrettede varmeapplikasjoner kan være nyttige i den akutte fasen, ettersom de stimulerer blod sirkulasjon i vevet og avlaste smerte.
- Elektro, dvs. anvendelse av visse former for strøm, kan også bidra til å forbedre blod sirkulasjon i vevet og dermed for å forbedre og helbrede strukturene.
- Manuell behandling av leddet er også mulig.
Her kan terapeuten bevege leddpartnerne, altså skulderen hode mot glenoidhulen, ved hjelp av visse grepsteknikker. Dette forbedrer leddmekanikken og kan forbedre leddets mobilitet.
- Myke vevsteknikker som massasje og friksjon (punktlig massasje) eller stretching kan bidra til å gjøre vevet mer fleksibelt og smidig igjen. Fellesfunksjonen bør dermed forbedres.
Øvelser etter operasjonen
Kirurgi kan være nødvendig i tilfeller av permanent terapiresistent tap av bevegelse. Påfølgende fysioterapeutisk oppfølgingsbehandling er viktig for å forhindre at kapselen bindes på nytt. Øvelser som tilbys etter operasjonen tjener til skånsom mobilisering.
I tillegg til pendeløvelser (se ovenfor), kan pasienten også forbedre mobiliteten til skulderen på andre måter. 1) Skyve kluten For å eliminere tyngdekraften og dermed gjøre mobilisering lettere, setter pasienten seg foran et bord og legger en klut (f.eks. Kjøkkenbordet) under hendene. Nå skyver pasienten kluten fremover ved å lene overkroppen fremover, armene strekker seg og glir forsiktig over bordet.
Dette mobiliserer skulderleddet. 2) Mobilisering mens du står En litt vanskeligere øvelse er mobilisering mens du står. Håndflatene er plassert mot en vegg i behagelig høyde, noe som er mulig for pasienten, rett foran kroppen.
Pasienten står først foran veggen, og deretter, mens hendene holder seg fast på veggen, beveger den seg trinnvis tilbake slik at overkroppen lener seg fremover. De skulderleddet blir mobilisert. Øvelsene kan utføres 15-20 ganger i 3-4 sett og skal bare være litt anstrengende. Smerte bør ikke forekomme under noen omstendigheter.
Alle artiklene i denne serien:
