Fysioterapi for stress
Fysioterapi under graviditet kan også være veldig nyttig for å redusere stress. Stresset som legges på den vordende moren kan også være relatert til fysiske endringer. For eksempel har de fleste gravide kvinner et annet bevegelsesmønster eller en annen holdning på grunn av den voksende magen.
Den store magen kan forårsake rygg smerte, hals spenning og hodepine. Fysioterapi handler om å hjelpe til med akkurat disse problemene. Gjennom holdningstrening og spesifikke øvelser læres gravide kvinner å innta en god kroppsholdning til tross for graviditet for å forhindre utvikling av problemer.
Den kjente bekkenbunn trening er også en god forberedelse for den kommende fødselen. Fysioterapeuter med spesialopplæring kan også søke om spesialutdanning graviditet massasje til gravide for å gi ekstra avslapping. Også akvagymnastikk kan være bra balansere for det daglige stresset.
Hvis det oppstår problemer under graviditet, utsteder legen ofte en fysioterapeutisk resept. De gravide er da vanligvis 2-3 ganger i uken i fysioterapeutisk behandling. Emner som fremdeles kan interessere deg:
- Yoga for gravide
- Akupunktur under graviditet
- Autogen trening
- Trener smerter i brystet
Effekt på barnet
Effektene av stress under graviditet på barnet kan variere sterkt. Hvis stressnivået til den vordende moren økes og for eksempel hjerterytmen akselererer, overføres dette også til det ufødte barnet, hvis hjerterytme da også akselereres. Man kan forestille seg at dette ikke er bra for det ufødte barnet i det lange løp løpe. De konsekvenser av stress under graviditet kan føre til fysiske utviklingsproblemer hos barnet, det kan bli født for tidlig eller vektig.
Mental utvikling kan være begrenset, slik at problemer som ADHD or læring vanskeligheter kan oppstå senere i livet. Barn hvis mødre har vært under mye stress under graviditet har økt risiko for å lide av depresjon eller andre psykiske lidelser. Fysiske problemer i det videre løpet av barndom, slik som astma eller overvekt kan også være de sene effektene av stress. Et stadig økt stressnivå under graviditeten fører til det ufødte barnets strukturer som lunger eller hjerne modning for raskt, noe som går på bekostning av vekst og celledeling. Derfor er det en økt risiko for de ovennevnte problemene i den videre løpet av livet.
Alle artiklene i denne serien:
