Fysioterapi | ISG-klager under graviditet - øvelser

Fysioterapi

Fysioterapi for ISG-klager under graviditet kan noen ganger avvike sterkt fra behandlingen av en ikke-gravid pasient. Mens det vanligvis blir prøvd å kontrollere problemene ved hjelp av mobilisering, manipulasjon eller massasje teknikker, er dette bare mulig i begrenset grad under graviditet. Spesielt i mer avanserte stadier av graviditet, noen av disse teknikkene kan til og med utløse for tidlig sammentrekning og stress mor og barn.

For å avlaste sacroiliac joint, kan det være nyttig å ta på et bekkenbelte, som tar trykket av ISG og dermed bidrar til å avlaste og lette smerte. En veldig skånsom mobilisering, f.eks. Med veldig små sirkulære bekkenbevegelser, kan også bidra til å lindre symptomene. Spesialtrente terapeuter kan løsne anspent vev ved spesielle graviditetsmassasjer. Siden leddbåndene rundt sacroiliacaleddet vanligvis løsnes av hormonelle endringer under graviditet, kan symptomene ikke behandles fullstendig. I mange tilfeller er en varmrulle eller fango-pakke også bra for de som er berørt, å slappe av og løsne de anspente musklene litt.

ISG -blokkering

ISG-blokkering kan også forekomme ofte, spesielt i det senere løpet av svangerskapet. Dette skyldes at det på den ene siden det leddbåndsapparatet, som normalt støtter og stabiliserer sacroiliacaleddet, løsnes under graviditet og på den andre hånd legger den økende vekten til det ufødte barnet en større belastning på den nedre delen av ryggraden. En ISG-blokkering er merkbar for den berørte personen ved å trekke smerte i korsryggen og baken, som også kan stråle ut i bena. De smerte forverres vanligvis når lår er litt bøyd fremover eller vendt utover på den berørte siden.

Utløsere for en ISG-blokkering er vanligvis små snubler i hverdagen, ujevne overflater eller løfting av tunge belastninger (som generelt ikke skal skje igjen under graviditet!). ISG-blokkeringer bør også behandles under graviditet for å minimere stress og belastning for den gravide kvinnen. Spesialutdannede fysioterapeuter kan også prøve å løsne blokkeringen under graviditet med forskjellige terapitilnærminger og løsne de trange musklene.