Gjenoppbygging av tarmfloraen etter antibiotikabehandling Tarmflora

Gjenoppbygging av tarmfloraen etter antibiotikabehandling

Antibiotikabehandling er sannsynligvis en av de mest kjente forstyrrelsesfaktorene for det intakte tarmflora. antibiotika ikke bare drepe uønskede bakterier som har forårsaket den akutte sykdommen, men også påvirker den gunstige bakterie i fordøyelseskanalen. Spesielt et gjentatt inntak av antibiotika kan derfor ha en veldig negativ effekt på den generelle tilstanden til Helse av en person og øke den fremtidige følsomheten for infeksjoner.

Etter en enkelt antibiotikabehandling, det naturlige balansere av tarmflora gjenoppretter vanligvis seg selv i løpet av få uker. Etter gjentatt og intensiv antibiotikabehandling anbefales det å gi tarmen og dens flora en regenereringsfase. Denne prosessen kan støttes av naturopatiske midler.

Grunnlaget for suksessen med en rekonstruksjon av de skadede tarmflora er en sunn og balansert kosthold, som i utgangspunktet bør være hovedsakelig alkalisk. Dette betyr at flertallet av kosthold skal bestå av grønnsaker, mens dyr proteiner og søtsaker bør unngås hvis mulig. Spesielt sukkerholdige matvarer er en god mat for patogene tarminnbyggere.

Med visse pulver kan tarmen rengjøres først før nyttig tarm bakterie blir matet igjen. Disse kan tas i form av såkalte probiotika. Eksempler på probiotiske matvarer inkluderer forskjellige yoghurtprodukter som Actimel®, Yakult® eller Kijimea®. Samtidig inntak av prebiotika, som tjener som næringsgrunnlag for det "gode" bakterie, kan støtte den langsiktige koloniseringen av de medfølgende probiotiske kulturer. Videre er det også forskjellige homøopatiske tilnærminger som kan brukes til å bygge opp tarmfloraen.

Renovering

Etter skadelig påvirkning eller generell forstyrrelse i mage-tarmkanalen, kan det være nyttig å rehabilitere tarmfloraen. Det er noen få ting som bør tas i betraktning. Det er veldig mange forskjellige metoder hvordan en slik tarmrehabilitering kan utføres.

Det er ingen klare retningslinjer. Hver person må selv finne ut hva han best kan takle. Det er fornuftig å ta hensyn til ernæring.

En fullstendig endring av kosthold er ikke helt nødvendig, men et overveiende alkalisk kosthold med mange grønnsaker er gunstig for renseprosessen. Det er også veldig sunt å drikke ferskpresset frukt- og grønnsaksjuice hver dag. Disse inneholder mange vitaminer og viktige sporstoffer.

Spesielt grønne juice inneholder mange viktige næringsstoffer som fyller kroppens reserver. Det er også veldig viktig å drikke tilstrekkelig mengde i tillegg til juice for å la kroppen avgifte raskt. Hvis det er mulig, skal bare rent, ikke-kullsyreholdig vann drikkes - ideelt sett to til tre liter per dag.

Når tarmen har blitt forberedt for å la nyttige bakterier bosette seg der igjen, kan probiotiske kulturer i form av kapsler eller lignende administreres. Når riktig miljø er blitt gjenopprettet, vil disse "gode" bakteriene igjen bosette seg i fordøyelseskanalen. Hvis miljøet ikke er riktig, vil ikke de tilførte bakteriene kunne overleve på lang sikt.

For å fremme renseprosessen kan psylliumskall tas, for eksempel. Disse hovner sterkt opp i fordøyelseskanalen og dermed utfolde deres rensende effekt på vei gjennom tarmene. Siden frøene svulmer så mye, er det viktig å drikke nok samtidig.

Ellers forstoppelse kan oppstå. Videre er det viktig å sikre tilstrekkelig tilførsel av mineraler. Klyster og massasje kan brukes som støtte. I løpet av hele perioden med tarmrehabilitering og også etterpå, bør det også vektlegges tilstrekkelig fysisk aktivitet. Dette vitaliserer kroppen og øker stoffskiftet, noe som gjør avgiften mer effektiv og kroppen mer motstandsdyktig.