En forstuing av håndledd, også kjent som en forstuing i medisinsk terminologi, kan raskt oppstå under et fall og forekommer ofte i sammenheng med sportsskader. Hvis du faller, prøver du instinktivt å støtte deg selv på bakken med håndspredningen. Virkningen trenger ikke alltid å resultere i en direkte brudd av beinet, men kan også forårsake forstuing, som kan være like ubehagelig som et beinbrudd. En forstuing er en overspenning av leddbåndene som støtter og fester leddet. De sørger også for at funksjonen fungerer som den skal håndledd.
Symptomer
En forstuing forårsaket av et fall på håndledd trenger ikke å være umiddelbart synlig fra utsiden. Ofte føler pasienten først den sterke plutselig smerte på grunn av sjokk. Det skadede håndleddet er sterkt begrenset i bevegelsen av dette. I de fleste tilfeller en hevelse og muligens også en større blåmerke (hematom) utviklet bare etter timer. Blødningen i vevet kan også være en indikasjon på at leddbåndene ble overspent i en slik grad under forstuingen at de til slutt kan ha revet seg.
Hva du skal gjøre - Førstehjelp
Etter et fall, den sjokk kan være bra, og hvis det er mistanke om å ha pådratt seg en forstuvning eller lignende skade, kan innledende tiltak være nyttige. Her er PECH-regel har ofte vist seg å være effektiv. PECH betyr brudd, is, kompresjon og høy støtte.
I følge dette skal det berørte håndleddet først holdes stille, og det må ikke belastes ytterligere. Immobilisering kan også støttes av en korrekt påført bandasje. Det skadede håndleddet bør kjøles og løftes fra begynnelsen.
Kjølepakker pakket i et håndkle er egnet for kjøling. Disse direkte tiltakene etter høsten kan forhindre en kraftig økende hevelse, noe som kan forårsake ytterligere smerte. Samtidig bidrar løfting av kroppen til å redusere blødende hud og fremmer helingsprosessen. Hvis den smerte forblir veldig alvorlig og hevelsen ikke avtar betydelig i løpet av få dager, bør en spesialist konsulteres for vurdering.
