Hjemmemedisiner | Øvelser for hodepine under graviditeten

Hjem rettsmidler

Hjemmemedisiner mot hodepine kan selvfølgelig også brukes under graviditet så lenge de ikke skader barnet. Bruk av medisiner bør alltid diskuteres med legen. Massasje, varme og te, visse øvelser eller andre individuelle tiltak mot hodepine kan bli brukt.

Hvis du er usikker på om husholdningsmidlet er trygt for barnet ditt, er det bedre å gjøre en avtale en gang for ofte enn en gang for lite. Mange gravide synes det er nyttig å dele matinntaket i flere små måltider i stedet for noen få store måltider, eller å endre sovevaner. EN hodepine dagbok kan bidra til å identifisere årsaken til hodepine og, hvis mulig, jobbe med den.

Paracetamol

Som hovedregel, under graviditet, medisiner bør bare tas etter konsultasjon med behandlende lege. Hvis den smerte er alvorlig, tar smertestillende kan gi lettelse. Aspirin or ibuprofen brukes ofte smertestillende, men de bør bare brukes med forsiktighet, og bare i de første ukene av graviditet. Paracetamolderimot, kan brukes av og til gjennom hele svangerskapet. Konsultasjon med legen skal uansett gjøres!

Oppsummering

Spesielt de første månedene av svangerskapet forårsaker endringene i kvinnens organisme ofte hodepine. A hodepine dagbok kan gjøre årsaken til smerte klar og dermed muliggjøre målrettet behandling. Aktivering av sirkulasjonen, endringer i matinntak eller mobilisering, stretching øvelser for skulderen og hals området kan gi lettelse, som det kan massasje eller påføring av varme. Bruken av smerte medisiner bør diskuteres med legen.