Hvis du elsker føttene dine, bør du ta vare på dem. Men støttesøylene i menneskekroppen blir ofte neglisjert. Ikke bare optiske svekkelser som calluses og sprekker er mulige konsekvenser, men også mer alvorlige skader som inngrodde negler or Atletisk fot.
Fotpleie for diabetikere
Hos diabetikere og annet kronisk syk pasienter, mangel på omsorg kan føre til alvorlig fotskade. Nerveskade resulterer fra diabetes betyr at diabetikere ofte ikke merker det sår på føttene til de er spesielt dype og allerede har forårsaket skade. i tillegg sirkulasjonsforstyrrelser assosiert med sykdomsforsinkelsen eller forhindre helingsprosessen.
Derfor er forebyggende omsorg spesielt viktig for de berørte. Medisinsk fotpleie, slik som profesjonell fjerning av calluses, behandling av tørr hud, inngrodd negler og Atletisk fot, betales for lovpålagt Helse forsikringsselskaper for diabetikere.
Forutsetningen for dette er at endringene på foten er en konsekvens av den underliggende sykdommen og at uten medisinsk fotpleie vil det være følgeskader som f.eks. betennelse og forstyrrelser i sårheling. Hvis det allerede er skader på foten, kan det hende disse ikke blir behandlet av kiropodist.
Medisinsk fotpleier som spesialistyrke
Forresten, fotterapeuter har bare lov til å utføre en foreskrevet terapi hvis de har spesiell opplæring, treningsutstyr og autorisasjon til det. For dette formålet har begrepene "medisinsk kiropodist" og "fotpleier" blitt beskyttet av loven siden 2003.
Opplæringen for å bli medisinsk fotpleier er nå forankret i lov og inkluderer to års opplæring, en fast eksamensregulering og en tilsvarende opplæringskvalifikasjon. Yrket er altså like mye en del av Helse yrker som for eksempel fysioterapi or arbeidsterapi.
9 tips for riktig fotpleie
Selv om du ikke er spesielt utsatt: Gjør noe godt for deg selv og pass på føttene. Ikke bare sørg for at du har passende fottøy, men inkluder også dine daglige følgesvenner i ditt daglige pleieopplegg.
- Hjelp blod sirkulasjon av føttene dine med forkjølelse-varme vekslende bad. Fotbadets temperatur bør ikke overstige 38 ° C.
- Et lunkent fotbad med viktige tilsetningsstoffer støtter føttene dine: kamfer, peppermynte eller rockweed økning blod sirkulasjon, Arnica virker avslappende, kjerringrokk, ribbe or hingstefot hjelp mot betennelse. Bad salter skal bare brukes hvis hud er ikke sprukket og er sunn rundt. Er du utsatt for svette føtter? Gi så sterk salvie te til Vann.
- Så nærer en fotkrem hud og forhindrer tørking og sprekker.
- Hvis du er utsatt for Atletisk fot, massasje føttene oftere med timian or Te tre olje.
- Back calluses best med en pimpstein eller lignende til kampen. Avstå fra gjenstander som er utsatt for skade, for eksempel hornhinneplaner.
- Forkort din tåneglene med en fil i stedet for saks - arkiv dem ikke for korte og rette, med litt avrundede hjørner.
- Gå barbeint så ofte du kan. Dette trener buen din (og hjelper forresten mot svette føtter).
- Sett mellom uvanlig gangart - på hælene eller ytterkantene. Stå på tærne om morgenen og kvelden mens pusse tennene.
- Alle som har fotklager som f.eks smerte alltid på samme sted, hudforandringer, rødhet eller hevelse, bør få disse avklart av en ortopedist. Ortopediske innleggssåler hjelper ofte til å rette opp fotfeil og lindre ubehaget.
Å gå barbeint er bra for føttene
Barfot rennende fremmer blod sirkulasjon og styrker musklene. Du trenger ikke være redd for skader - som regel er føttene godt beskyttet.
Hvis du blir involvert, kan du gjenoppdage den eldgamle bevegelseskunsten til fots på en av de menneskeskapte barfotstiene. Her kan du oppleve omgivelsene dine gjennom føttene på sand, leire, i gjørme, i Vann eller mens du går over runde småstein, og trener samtidig din egen mobilitet. Balansere og samordning ferdigheter er stresset så vel som hud og fotmuskulatur.
