hypertrofi

Definisjon

Begrepet hypertrofi er sammensatt av de gamle greske ordene “hyper” (overdreven) og “trophein” (å mate). I medisin refererer hypertrofi til utvidelse av et organ fordi de enkelte cellene i organet øker i størrelse. I hypertrofi forstørres således de enkelte cellene i organet, men antall celler forblir det samme.

Hypertrofi kan forekomme som en normal, ønsket endring eller som en patologisk reaksjon av et organ. Hypertrofi er forårsaket av hormonell stimulering av det hypertrofiske organet eller som en reaksjon på økte krav som et organ må reagere på. For eksempel hjerte av idrettsutøvere forstørres av hypertrofi når det blir stresset av regelmessig trening, noe som øker den fysiske ytelsen til utøveren.

Imidlertid trenger ikke hypertrofi å være positiv. I tilfelle a hjerte ventilfeil, reagerer hjertet på den økte etterspørselen med en patologisk hypertrofi. Hypertrofi forveksles ofte med begrepet hyperplasi. I dette tilfellet skjer imidlertid en forstørrelse av et organ fordi cellene deler seg i større grad. Størrelsen på den enkelte celle forblir omtrent uendret i hyperplasi.

Hypertrofi av muskelceller

En muskel består av lange muskelfibre, hver muskelfiber dannes ved sammensmelting av mange mononukleære forløpermuskelceller. En muskelcelle har derfor flere kjerner og tilsvarer en muskelfiber, som kan være flere centimeter lang. Kjernene til en muskelcelle kan ikke lenger dele seg, så muskelvev kan ikke multiplisere med celledeling.

Muskelfibre kan derfor bare vokse ved hypertrofi. En muskel vokser av hver enkelt muskelcelle og øker i størrelse. Når muskelceller vokser, kreves de nødvendige kjernene til muskelforløperceller, som ligger på kanten av en muskelfiber, blir gjort tilgjengelig ved å smelte muskelforløpercellene med muskelfiberen.

Denne fusjonen oppstår både under vekst fra barn til voksne og under vekst av muskler gjennom trening. Regelmessig trening er en vekststimulans for muskelcellene. I begge utholdenhet og styrkesport stimuleres musklene til hypertrofi, men målrettes styrke trening er en sterkere vekststimulans enn utholdenhetsidretter og fører derfor til mer alvorlig hypertrofi.

Vekstfaktorer frigjøres og muskelmetabolismen “boostes” slik at muskelcellene hypertrofi. Muskelfibre består i stor grad av proteiner, så protein er nødvendig for muskelvekst. En proteinrik kosthold kan støtte, men ikke utløse hypertrofi i musklene.

Hormonelle faktorer har også innflytelse på muskelhypertrofi. Det mannlige kjønnshormonet testosteron akselererer i tillegg muskelvekst. Siden en manns testosteron nivået er mange ganger høyere enn for en kvinne, menn har lettere for å bygge muskelmasse gjennom trening.

Imidlertid testosteron er ikke det eneste stoffet som fremmer vekst av mannlige muskler. Nyere forskning viser det styrke trening frigjør flere kjemiske budbringere i en mann som fremmer hypertrofi i musklene. Kvinner mangler disse messenger-stoffene. Til tross for disse forskjellene er den grunnleggende muskeloppbyggingen den samme for menn og kvinner. Forbudt doping stoffer som anabole steroider stimulerer også muskelvekst og dermed letter muskelcellehypertrofi.