Definisjon
ITBS er forkortelsen for “Iliotibial Band Syndrome”. Generelt kalles det også "løperens kne"Eller"tractus syndrom“. Det er en betennelse i senen i kneområdet.
Senen, som kalles “tractus iliotibialis”På fagspråket, spiller en rolle i å stabilisere kneledd, rette ut bein og forsvare seg mot skift av leggen mot lår. Senen tilhører en muskel hvis mage ligger i området av den øvre lår og baken. Muskelen har sin opprinnelse ved den ytre, håndgripelige kanten av hoftekammen. Derfra beveger den seg med sin lange, stramme sene til den ytre kanten av leggen. Når muskelen er anspent, blir den kneledd rettes utover og en kinking innover forhindres.
Årsaker
Årsaken til ITBS er en betennelse i senen i kneområdet og litt over kneet. Betennelsen i ITBS utløses mekanisk, dvs. av permanent fysisk irritasjon. Dette er hovedsakelig forårsaket av et benete fremspring, den såkalte “epicondylus”, som presser på den iliotibiale senen når den flyttes.
Hovedårsaken, som også gir syndromet navnet, er jogging. Den konstante bevegelsen og vektbelastningen fører til en permanent overbelastning av senen, som deretter blir betent. Sykling er heller ikke en sjelden utløser for ITBS.
I tillegg til å overbelaste musklene, spiller flere faktorer en rolle i utviklingen av betennelsen. Mange anatomiske særegenheter, feil belastning og annen påvirkning kan i tillegg øke trykket på senen og fremme betennelsen. Først og fremst blant disse er anatomiske malposisjoner i ben, føtter og hofter.
Bein feilposisjoner som bankknær eller bueben forårsaker også aksen i kneledd å skifte. Dette kan føre til økt belastning på den iliotibiale senen. Fotfeilposisjoner kan også påvirke aksen i bein.
På langdistanse rennendeden fotsvikt kan føre til permanent feilbelastning av bena. Hoften har også stor innflytelse på senen. Når hoftebenet vippes, blir senen strukket og strammet, noe som øker irritasjonen på den.
På samme måte spiller medfødte eller ervervede anatomiske forhold en rolle i utviklingen av ITBS. Ben av forskjellige lengder representerer en enorm belastning på beinete og muskulære strukturer når de utsettes for permanent belastning. Forkortede muskler og sener er også et vanlig problem, som kan være forårsaket av feil lasting, provosering og utløsning av følgende feil lasting. Selv uten spesielle anatomiske forhold forekommer ITBS hos idrettsutøvere. Hvis treningen blir satt opp for raskt og enhetene er for intensive, kan den lette, permanente trykkstimuleringen allerede føre til smerte syndrom.
