Kinesiotaping | Ankelledd ustabilitet

Kinesiotaping

Kinesiotape brukes ofte til ustabilitet. Dette støtter funksjonen til sener og kan føre til en forbedret følelse av stabilitet. Imidlertid er bruk av Kinesiotape en symptomatisk og ikke en årsaksbehandling!

Dette betyr at årsaken til ustabiliteten ikke blir behandlet. Siden Kinesiotaping ikke er en permanent løsning, bør den bare brukes i bestemte tidsperioder eller under spesielt stress som sport. Faren er at uten båndet føler man seg enda mer usikker og i økende grad behandles leddstabiliteten i hverdagen ved å bruke Kinesiotape. Derfor må du lære å stole på muskelsikkerheten til leddet ditt, som ideelt sett er opplært til å behandle årsaken.

Gjennom permanent bruk av tape og skinner blir leddbåndene ikke lenger anstrengt, og ustabiliteten fortsetter å øke. Likevel kan bruk av kinesio- eller til og med klassisk teiping være nyttig i en viss periode i tilfelle ustabilitet i ankel ledd. Spesielt hvis du begynner å fjerne skinnen etter immobilisering, kan teiping være nyttig i en overgangsperiode for fri bevegelse.

Kan en skinne hjelpe?

Det er en rekke skinner som sikrer ankel ledd. Det samme gjelder her som for (kinesio-) taping. I hverdagen kan en skinne gi lettelse, spesielt under tunge belastninger, og forbedre hverdagsfunksjonen.

Imidlertid er permanent bruk av skinner ganske dårlig for leddet og kan føre til tap av følelse for leddet på grunn av immobilisering. I verste fall kan dette føre til en enda større følelse av ustabilitet så snart skinnen ikke lenger er slitt. Etter en operasjon skal imidlertid skjøten alltid immobiliseres med en skinne eller, i svært alvorlige tilfeller, til og med en gips rollebesetning.

Innen 4-6 uker etter operasjonen fjernes skinnen sakte, og leddet utsettes for økende stress. Man bør passe på å starte med noen timer uten skinne, som øker gradvis til skinnen kan dispenseres helt. Det er et bredt utvalg av forskjellige skinner tilgjengelig.

Legen eller medisinsk utstyr kan vanligvis gi veldig gode råd på dette tidspunktet og anbefale en passende skinne. Noen skinner kan avlaste skjøten helt og immobilisere den, andre forhindrer en viss bevegelsesretning, og igjen gjør det mulig for foten å rulle normalt og samtidig sikre at skjøten kan beskyttes til tross for belastningen. Valget av riktig skinne avhenger av det nøyaktige problemet med leddet og behandlingsplanen til behandlende lege.