Definisjon
En krampe er definert som sammentrekning av musklene i et bestemt område. Som regel er kramper bare av kort varighet og må derfor skilles fra en permanent muskelsammentrekning og muskelspasmer. kramper i hendene er vanligvis assosiert med smerte og føre til midlertidig tap av funksjon.
kramper kan variere i alvorlighetsgrad fra person til person og ha svært forskjellige årsaker. kramper kan deles inn i tre forskjellige grupper, med de såkalte parafysiologiske krampene som er de vanligste. Disse forekommer hos friske mennesker under visse forhold. I tillegg er det symptomatiske kramper som oppstår i sammenheng med en annen underliggende sykdom og idiopatiske kramper som ikke har noen gjenkjennelig årsak.
Årsaker
Årsakene til kramper i hendene kan være veldig forskjellige. Den vanligste årsaken til parafysiologiske kramper er en forstyrrelse av mineralet balansere (elektrolyttbalanse) i kroppen. I de fleste tilfeller er mineralene kalsium og magnesium er ansvarlig for forekomst av muskelkramper.
En forstyrrelse av elektrolytten balansere kan utløses, for eksempel ved kraftig svetting, men også av alkoholforbruk eller økt fysisk aktivitet. EN magnesium mangel fremmer utviklingen av muskelkramper, da det spiller en viktig rolle i utviklingen og avslutningen av muskler sammentrekninger. Spesielt eldre mennesker blir ofte rammet av muskelkramper, som mineral balansere påvirkes av et lavere væskeinntak.
Gravide kvinner og kvinner i overgangsalderen viser også ofte en endret mineralsammensetning og kan lide av muskelkramper, men i motsetning til symptomatiske kramper er de ikke forbundet med en sykdom. Symptomatiske kramper kan utløses av forskjellige sykdommer. Disse inkluderer sirkulasjonsforstyrrelser, muskelsykdommer, nevrologiske sykdommer og hormonelle lidelser, som f.eks diabetes mellitus.
Hvis kramper oppstår sammen med en blåaktig fargelegging av hendene og smerte, kan de indikere den såkalte Raynauds syndrom. Dette skjer ofte i forbindelse med grunnleggende revmatiske sykdommer. Visse medisiner kan også utløse kramper i hendene.
Dette er hovedsakelig cellegift, blod trykksenkende medisiner og hormonelle prevensjonsmidler. Muskelkramper er et ofte beskrevet symptom når du tar kortison. Legemidlet, som er rikt på bivirkninger, fører noen ganger til alvorlige effekter på hormoner og metabolske prosesser i kroppen.
Elektrolyttforskyvninger påvirkes også, og relative nærings- og mineralmangel kan oppstå. Forekomsten av kramper indikerer en mangel på et stoff som er involvert i muskelfunksjon, som kan bestemmes av medisinsk blod tester. Kortison er et hormon som produseres i kroppen i binyrebarken.
Kortison har mange viktige funksjoner i kroppen. Det er ansvarlig for den fysiske responsen på stress og styrer blod sukkernivå for å gi energireserver i stressende situasjoner. I tillegg regulerer hormonet vann- og mineralbalansen og spiller en viktig rolle i den inflammatoriske responsen.
Kortison har en betennelsesdempende effekt. Denne egenskapen blir utnyttet i den terapeutiske applikasjonen av kortison. Legemidlet brukes hovedsakelig i inflammatoriske sykdommer, som revmatoid gikt eller overreaksjoner av kroppen i sammenheng med bronkitt astma.
Hvis kortison tas som et medikament over lengre tid, strupes kroppen kroppens egen produksjon i binyrebarkene som svar. Hvis kortison nå avvikles eller i beste fall langsomt avvikles, kan dette føre til kortisonmangel. Da kan forskjellige prosesser i kroppen ikke lenger reguleres optimalt.
Hvis dette påvirker vann- og mineralbalansen, kan det føre til muskelkramper i hendene eller andre lemmer. Siden magnesium er primært ansvarlig for muskelfunksjon, kan det ekstra inntaket av magnesium bidra til å lindre kramper. Hvis kramper i hendene oppstår som en del av en underliggende revmatisk sykdom, er de ofte forbundet med Raynauds syndrom.
I dette tilfellet er hendene blålig i fargen og iøynefallende kalde, spesielt under stress og når de er kalde. Årsaken til dette er kramper i blodet fartøy i hendene og den resulterende dårlige blodsirkulasjonen. Mange revmatisme pasienter lider av kramper i hendene eller til og med i føttene og bena. Å ta magnesium kan bidra til å lindre kramper og smerte knyttet til dem.
kjemoterapi innebærer bruk av svært aggressive medisiner som hemmer cellevekst og fører til celledød. Imidlertid skiller ikke disse stoffene mellom kreft celler og sunne celler. Derfor, i tillegg til tumorcellene, kan sunne celler også bli skadet under kjemoterapi og avhengig av hvor de er lokalisert, kan pasienten oppleve symptomer.
Nerveceller blir ofte skadet. Dette er hovedsakelig de små nerveender, for eksempel i hender eller føtter. Symptomene kan variere fra prikking og nummenhet til smerte.
Kramper kan også være en mulig konsekvens. Disse symptomene avtar vanligvis av seg selv etter fullført kjemoterapi. Multippel sklerose (MS) er en sjelden nevrologisk sykdom som kan ledsages av mange symptomer i hele kroppen.
Muskelkramper er imidlertid et typisk symptom på en progressiv MS-sykdom. I de fleste tilfeller forekommer sykdommen i tilbakefall, utvikler seg gjennom årene og etterlater mer og mer nevrologisk skade. Dette resulterer i nerveskader, som kan føre til svakhet, muskelkramper og på lang sikt til lammelse av hele kroppens muskulatur.
De såkalte parafysiologiske krampene oppstår ofte under økt anstrengelse. I dette tilfellet fører økt svetting til at vann og mineraler skilles ut fra kroppen og balansen forskyves. Siden mineralene også er ansvarlige for sammentrekningen og påfølgende avslapping av musklene kan muskelkramper oppstå i denne sammenhengen.
Spesielt magnesium og kalsium spille en avgjørende rolle. Kalsium er utløseren for muskelen sammentrekninger og magnesium sørger for at kalsium raskt kan absorberes i cellene og deretter transporteres ut igjen. Så mangel på magnesium på grunn av kraftig svetting resulterer ofte i muskelkramper.
Regelmessig inntak av magnesium kosttilskudd hjelper ofte når kramper i hendene oppstår under anstrengelse. I tilfelle magnesiummangel, er ikke kroppen i stand til å opprettholde balansen i muskelcellen, og det er grunnen til at muskelcellen kan bli opphisset og kramper tilsynelatende uten grunn. De viktigste tiltakene etter muskelinnsats og kramper er fysisk hvile, gjenoppretting, immobilisering, massasje og stretching av de berørte musklene.
Magnesiummangel er en av de vanligste årsakene til spontant forekommende muskelkramper. Det er ikke en farlig sykdom, men bare et relativt økt magnesiumbehov under muskelaktivitet. På grunn av økt muskelarbeid, bruker muskelcellene og trenger mer næringsstoffer, elektrolytter og mineraler.
Selv med en balansert kosthold og tilstrekkelig tilførsel av magnesium, kan økt muskelaktivitet føre til en plutselig magnesiummangel. På mobilnivå kan selv små utløsere forårsake hyperseksibilitet med en tendens til kramper. På hendene kan til og med økt skriving være en slik ekstra muskelspenning og forårsake kramper.
