Sløvhet: Årsaker, behandling og hjelp

Sløvhet beskriver en vedvarende tilstand av mangel på energi, og årsaken til dette kan være forskjellige lidelser eller medisinske tilstander. På grunn av mangfoldet av årsaker, en grundig medisinsk historie og individuell behandling er nødvendig. Mild form for sløvhet kan forebygges og kan helbredes uten medisinsk hjelp, mens mer alvorlige tilfeller krever legehjelp.

Hva er sløvhet?

Sløvhet representerer en kortsiktig eller lang sikt tilstand preget av en generell mangel på energi. Sløvhet representerer en tilstand varer i en kort eller lengre periode som er preget av en generell mangel på energi. En person som lider av sløvhet har ofte et økt behov for søvn. Han eller hun er fremdeles ikke i stand til å motivere seg selv til å utføre daglige oppgaver. Miljøet oppfatter atferden til en sløv person som mangler initiativ og sløv. Den berørte personen prøver å fullføre daglige oppgaver. Imidlertid kan han / hun ikke få seg til å gjennomføre dem. Sløvhet kunngjør seg noen ganger av en mildere form, den såkalte mangelen på driv. Det motsatte av sløvhet er drivoverskudd. Det er ikke en sykdom, men et symptom på sløvhet. Det kan være forankret i forskjellige fysiske eller psykiske lidelser. Derfor inkluderer behandlingen lokalisering av den underliggende lidelsen og eliminering av den.

Årsaker

Årsaker til sløvhet er varierte og spenner fra kortsiktige tilstander av utmattelse til alvorlige medisinske tilstander. Årsaker til kortvarig sløvhet kan være en begynnende infeksjon, midlertidig stresset samt mangel på trening. Siden sløvhet vanligvis fører til økt søvnbehov, kan en av årsakene være Søvnmangel. Dette skjer ofte i forbindelse med høye krav i hverdagen og kan utvikle seg til det såkalte utbrenthet syndrom. Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP kan føre til at kroppen mangler viktige stoffer for energiomdannelse. For eksempel en permanent mangel på jern, vitamin B12, folsyre or jod kan føre til sløvhet. Andre mulige årsaker kan være depresjon, schizofreni eller dumhet. Sistnevnte er en tilstand av stivhet med full bevissthet. Stupor kan oppstå som et resultat av alvorlig depresjon or schizofreni. Vanedannende lidelser kan forårsake sløvhet, og det samme kan bivirkningene av noen medisiner. Sykdommer som påvirker hjerne er også mulige årsaker til sløvhet. Disse inkluderer demens, slag og hjernehinnebetennelse. Svulster eller andre betennelser i kroppen kan føre til sløvhet, som det kan hjerte, leveren or nyre sykdommer, samt skjoldbruskforstyrrelser.

Sykdommer med dette symptomet

  • Burnout syndrom
  • Kronisk utmattelsessyndrom
  • Utmattelsessyndrom
  • Schizofreni
  • Depresjon
  • Hypothyroidism
  • Narkotikaallergi
  • Diabetes mellitus
  • Affektive_forstyrrelser
  • hyperkalsemi
  • Vitamin D-mangel
  • Serotoninmangel

Diagnose og forløp

For å kunne diagnostisere mangel på driv, utfører legen eller legen a medisinsk historie. For dette formål vurderes mulige årsaker, og den berørte personen blir spurt om sin økonomiske og sosiale situasjon. Medisinering og narkotikabruk samt kostvaner er også diskutert. En etterfølgende undersøkelse gir indikasjoner på fysiske lidelser, for eksempel svulster. Forløpet til mangel på kjøring kan være veldig annerledes: Hvis det skyldes midlertidige forstyrrelser, forsvinner det vanligvis av seg selv etter at forstyrrelsen er eliminert. I alvorlige tilfeller kan sløvheten bli alvorlig. Den berørte personen kan da ikke lenger være i stand til å oppfylle grunnleggende fysiske behov, som å spise og drikke. Ofte er varigheten av sløvhet knyttet til alvorlighetsgraden av den underliggende sykdommen.

Komplikasjoner

Sløvhet er det ledende symptomet på depresjon og kan også forekomme som et symptom på andre psykiske sykdommer. I en viss grad kan unnlatelse av å utføre nødvendige aktiviteter betraktes som en "komplikasjon" eller et problem som følge av sløvhet. Dette fører til forsømmelse av personlig hygiene og, i mer ekstreme tilfeller av sløvhet, også til forsømmelse av mat og væskeinntak. Dette kan resultere i forskjellige Helse problemer. Det kan være tap av kroppsvekt, og de berørte personene kan bli direkte forsømt. Selvfølgelig forekommer dette ikke i alle tilfeller av sløvhet, men bare når sløvhet er et symptom på en sykdom og også er veldig uttalt. Ulike sosiale problemer kan også oppstå på grunn av den utpregede sløvheten. Disse inkluderer for eksempel tap av jobb eller tap av partnerskap og vennskap. Dette skyldes at de berørte personene nesten ikke lenger kan utføre noen aktivitet på egenhånd og dermed forsømme sosiale forpliktelser. Problemene forårsaket av sløvhet vil forverres hvis årsaken til sløvhet ikke blir gjenkjent og behandlet. Behandling kan ikke forventes å medføre en øyeblikkelig forbedring av situasjonen - dette tar tid. Likevel, terapi av den underliggende lidelsen er nødvendig i alle fall for å gjøre den berørte personen i stand til å leve sitt liv uavhengig. Evnen til å leve en normal hverdag taper snikende med den sløvhet.

Når skal man gå til legen?

I tilfelle midlertidig sløvhet, utmattelse eller tretthet, er det ikke alltid nødvendig å oppsøke lege direkte. Imidlertid, hvis tilstand vedvarer over lengre tid eller forekommer gjentatte ganger, anbefales det å få symptomene avklart av en lege. Det er mulig at listløsheten skyldes en alvorlig sykdom. Dette kan indikeres av klager som nattesvette, blod i avføringen, irriterte slimhinner eller problemer med avføring som følger med generell utmattelse. Det anbefales også å oppsøke lege hvis symptomene ikke kan behandles med typiske mottiltak som søvn, endring i kosthold eller trening, eller hvis tretthet er spesielt intens. Pasienter som føler seg begrenset av mangel på driv i hverdagen og arbeidet eller som opplever tilhørende depressivt humør, bør konsultere en spesialist. Det samme gjelder uforklarlige angrep fra tretthet eller utmattelse etter mindre anstrengende aktiviteter. Det er mulig at det er et psykologisk problem som ikke kan bekjempes uten hjelp utenfra. Hvis sløvheten oppstår etter å ha tatt medisiner eller brukt narkotika, kan en lege bestemme årsakene og vanligvis behandle problemene raskt. Generelt er sløvhet en grunn til å oppsøke lege hvis det forekommer hos barn eller på annen måte tilsynelatende friske mennesker, eller hvis det utvikler seg snikende. Kronisk utvikling av symptomene kan vanligvis forhindres av tidlig intervensjon.

Behandling og terapi

Avhengig av den underliggende sykdommen med sløvhet, varierer behandlingen også sterkt. Midlertidige former kan kureres med avslapping teknikker og regelmessig trening i frisk luft. I noen tilfeller kan dette utvides til en transformasjon av hele livsstilen. Målet er å gi kroppen mer energi og fylle på reservene. Hvis det er en underliggende mangel på jern, folsyre, vitamin B12 or jod, administreres et passende preparat i høye doser. I tillegg kan en lege eller ernæringsfysiolog trene en kosthold planlegge i samarbeid med den berørte personen for å støtte et balansert kosthold. Mentalt syk blir vanligvis behandlet med antidepressiva, antipsykotika og / eller psykoterapi. I løpet av psykoterapi, prøver en terapeut å finne ut årsakene til sløvheten i samarbeid med den berørte personen og å kurere den. Ved fysiske sykdommer behandles det respektive kliniske bildet vanligvis med medisiner. I tilfelle av svulstsykdommer, stråling og kjemoterapi kan utføres, samt kirurgi for å fjerne tumorvev.

Utsikter og prognose

Sløvhet har forskjellige fysiske og psykologiske årsaker. Effektene er imidlertid stort sett psykososiale. Mennesker som lider av sløvhet har ikke lenger energi til å utføre daglige oppgaver, som kan føre til en rekke problemer i deres profesjonelle og private liv. Selv om de profesjonelle oppgavene blir mestret og dermed er gitt økonomisk sikkerhet, liker glødende mennesker å forsømme privatlivet og til slutt lide av det. Vennskap og forhold til familiemedlemmer går tapt for dem, og de risikerer å bli ensomme eller utvikle problemer som depresjon. I tillegg fører sløvhet vanligvis til en stillesittende livsstil, som ender på fedme dersom kosthold er galt eller usunt. Siden dette igjen påvirker hormonet balansere av den berørte personen, forverrer dette i mange tilfeller den allerede eksisterende sløvheten, og det blir svært lite sannsynlig at pasienten fremdeles vil være i stand til å takle sin Helse problemer uten ekstern hjelp. Selv om sløvhet kan ha konsekvenser, betyr ikke dette at enhver forekomst av den må være farlig. Hos friske mennesker er det sporadiske faser av sløvhet forårsaket, for eksempel av svikt eller en generell nytenking av tidligere beslutninger og handlinger. Disse er normale og er en del av en psykologisk prosess som folk gjennomgår før de gjenkjenner problemer og handler deretter. Den resulterende mangelen på stasjon bør bare ikke bli en permanent tilstand.

Forebygging

For å forhindre sløvhet hjelper det å ta hensyn til a balansere mellom trening, hvile og frisk luft, samt et variert kosthold. Et balansert kosthold bør inneholde nok jern, folsyre, vitamin B12og jod. Jod er ansvarlig for at funksjonen fungerer optimalt skjoldbruskkjertelen, slik at en diett rik på jod kan forhindre hypotyreose. Sport og trening i frisk luft, samt rikelig med dagslys, bidrar til å forhindre depresjon, noe som er en årsak til sløvhet. Regelmessig konsultasjon med lege er tilrådelig for fysiske sykdommer.

Hva du kan gjøre selv

Sløvhet kan være veldig belastende i hverdagen. Imidlertid har de berørte noen få muligheter for å få listløsheten under kontroll ved å spesifikt planlegge sin daglige rutine. For det første er strukturert planlegging av hverdagen en god måte å starte dagen med ordnede tanker. Mange sløvende mennesker har det vanskelig med sin daglige rutine når de blir møtt med mange punkter med uferdige saker. De vet ikke hvor de skal begynne, og dette forsterker problemet med sløvhet. Det er fornuftig å gi dagen en struktur med klare tidssekvenser og faste tidsplaner. På den annen side bør de berørte sørge for å sette seg små mål i hverdagen. Ingenting gjør deg mindre motivert enn å hele tiden tenke at du står overfor et fjell av uløselige oppgaver. Små, oppnåelige mål, for eksempel en fast halvtime for klart definerte husarbeid, gir sikkerhet. Når dette punktet er nådd, øker motivasjonen for å komme videre med dagen. Mangel på motivasjon i hverdagen kan ofte reduseres ved å tilbringe tid i frisk luft. Kropp og sjel drar nytte av trening og oksygen. Selv en kort spasertur hjelper ofte med å komme over en fase av sløvhet.