Benjamin Oltmann har ledet an og mistet 30 kg på bare fem måneder med sitt spesielle lavkarbokonsept. Lüneburger har nå en god figur og kan gå igjen trygt og sunt av livet. Nå vil han hjelpe andre tidligere syke med å bli slanke. Han har promotert sin lavkarbo-metode siden 2014. Hans arbeid: "Miste vekt uten sult" blir allerede handlet i scenen som "Abnehmbibel". Det burde allerede ha hjulpet kunder i sekssifret rekkevidde til ønsket vekt. Vi tar derfor næringsplanen under forstørrelsesglasset, forklarer hvordan Low Carb skiller seg fra Low Fat og som er spesielt fra Benjamin Oltmanns Diät. Vi vil også nevne fordeler og ulemper ved Low Carb, slik at alle kan ta en bevisst beslutning for eller mot Bennys konsept.
En første omtenking skjedde på 70-tallet.
I denne forbindelse ville forbrukerne returnere sine sukker forbruk til et mer naturlig nivå ved å følge lavkarbohydrat kosthold i følge Oltmanns forslag. De fryktede varme sultangrepene, som sukker forbruk beviselig forårsaker, forblir fraværende og metningseffekten av måltider basert på proteiner og fett skjer vesentlig raskere og mer varig. Bukspyttkjertelen er på ferie mesteparten av tiden, noe som sparer ytterligere energi. I tillegg overskudd karbohydrater kan ikke lenger omdannes til fett når depotene er fulle. Siden metabolismen prioriteres sukker utnyttelse, kan den nå vie seg uforstyrret til fettforbrenning. Dette er bakgrunnen for konseptet med Benjamin Oltmann, som i sitt Diät-sukker i moderasjon om morgenen ganske tillater det, men karbohydrater om kvelden vil drastiske bakskruer ønske seg. Dermed kan kroppen snu i det lange tidsrommet om natten uforstyrret til fettforbrenningen og pundene tumler i søvn. I tillegg kommer det at ernæringen er vesentlig sunnere under en vidtgående utelukkelse av sukker, fordi fremfor alt den ikke forgrenede karbohydrater i form av enkle sukker og dobbelt sukker er ikke innebygd i en sunn matrise, men tom kalorier. Å unngå sukker sørger også for en reduksjon i betennelse, metabolske sykdommer og høyt blodtrykk. Det beskytter også leveren, tenner og bein, og begrenser risikoen for kreft, demens og hjerneslag. Endelig brukere av Oltmann Kosthold kan ha en realistisk sjanse til å forbedre sine hud utseende og mental velvære.
Ulempene med lavkarbo
Det er umulig å forestille seg kulturen vår uten sukker. Alene det daglige brødskiver, men også bakevarer av alle slag og pizzaen på den italienske våkner permanent løfter. I denne forbindelse er fristelsen til å falle tilbake i gamle kostholdsmønstre stor, spesielt i begynnelsen. Benjamin Oltmann kommer med sin balanserte nærende profil og dens leckeren domstoler uansett hva kundene har. Entusiastiske brukere av Oltmann kosthold vitner om at spiritus-rektor med hell har eliminert motsetningen mellom smak og Helse. Et ytterligere problem er at stoffskiftet blir justert av massiv spredning av sukker i maten til Glukose metabolisme, slik at det tar litt tid, til dette konverteres. Det er denne tilpasningsperioden som nykommere til lavkarbo vanligvis synes er spesielt stressende. Dette er også sant fordi sukker aktiverer belønningssystemet i hjerne og en følelse av avhengighet av sukker har derfor for lengst utviklet seg. Så hjerne gråter virkelig etter sukker i løpet av denne tilpasningsfasen, og det blir ikke levert. Også fordi sukker er en direkte energikilde, er dette også årsaken til irritabilitet tretthet, som nybegynnere til lavkarbo rapporterer gjentatte ganger før frukten av endringen høstes. Imidlertid forhindret Benjamin Oltmann også dette problemet med konseptet "å fjerne i søvn", ved å tillate et moderat forbruk av kullhydrater til kvelden. Til slutt bør brukere av Low Carb sørge for at det ikke kommer gjennom næring til en overforsuring av kroppen, ved å få syrebaseforholdet på skjevt. Dette problemet er spesielt nært forestående når man bruker store mengder kjøtt, fisk, meieriprodukter, egg og belgfrukter. Dette er imidlertid ikke det Benjamin Oltmann vil ha. En slik diett vil også være uansvarlig med hensyn til planetens økologi, spesielt siden trenden går fra dyre energikilder til plantebaserte, ikke minst av denne grunn.
Hvordan kommer man inn i Oltmanns gruppe?
Hvem vil gi Low Carb Diät av Benjamin Oltmann en sjanse, finner Oltmann på Internett og på Facebook. Der opprettholder den nærende eksperten en blogg, som holder klar mer informasjon til konseptet og fjerne uten sultutløp, samt nyttige tips og juks. Brukere får også tilgang til en eksklusiv Facebook-gruppe med profesjonelle næringsråd og personlig støtte. Aktiveringen skjer automatisk med anskaffelsen av Oltmanns kokebok, der leseren finner en rekke leckere karbohydratfattige baner til frokost, lunsj og middag bortsett fra mange Abnehmtipps og jukser. Selv de som ikke alltid har lyst matlaging vil få pengene sine verdt med sin daglige plan, for eksempel med en lett sommerrett. Mange retter er enkle å tilberede, brukeren trenger ikke lage mat og han drar nytte av et høyt innhold av vitaminer og verdifull sporstoffer på grunn av den raske forberedelsen.
