Multippel sklerose er en nevrologisk sykdom, som betyr en kronisk betennelse i sentralen nervesystemet. Det kalles også sykdommen med "mange ansikter", fordi symptomene og sykdomsforløpet ikke kan være mer forskjellige. I multippel sklerose, oppstår betennelse i de medulære hylsene til nervefibrene i sentralen nervesystemet, som forstyrrer overføring av stimuli, noe som er nødvendig for alle aktiviteter i organismen.
Det fører til hudopplevelser, ganglidelser, muskelendringer, synsforstyrrelser, samordning vanskeligheter og andre symptomer. Hvordan sykdomsforløpet er, kan ikke bestemmes nøyaktig og kan forsinkes så lenge som mulig med passende medisiner og terapi. Hvis du vil vite mer om tegn på multippel sklerose, anbefaler vi siden vår på: Symptomer på multippel sklerose
Øvelser
Øvelser i multippel sklerose er varierte og avhenger av symptomene på sykdommen. Mulige symptomer som er relevante for fysioterapi er ganglidelser, økt muskeltonus, lammelse av muskler, samordning vanskeligheter, balansere lidelser. (For avsnitt om ganglidelser, se avsnitt Gangart).
theraband eller manualer kan brukes til å øke øvelsen. Et fire-fots stativ på en Airex-matte eller snurre forbedrer følelsen av balansere. I den enbeinte stativet, den frie bein fungerer som et tentakelben og kan flyttes bakover i stående skala.
Derimot utfører armene roing bevegelse eller lat trekkbevegelse. Det er viktig at øvre og nedre ekstremiteter fungerer samtidig, men i motsatt retning slik at begge halvdeler av hjerne er like stresset. For å intensivere øvelsen kan disse utføres på ujevnt underlag eller i enbenet stilling.
For å forbedre balansere, alle øvelser kan gjøres på ujevne underlag eller med forskjellige trinntyper. kjører på Airex-matten fremmer spinne, wobble-pute eller stor matte balanse og kan styrkes ved å løpe raskere og stoppe plutselig. Øvelser i enbenet stilling med eller uten ujevnt underlag må utarbeides nøye, men fremmer enorm balanse.
Når du står på en bein eller står fast på ujevnt underlag, kan du forbedre stabiliteten din ved å spille ballspill, muligens til og med badminton. Generelt, styrke trening er veldig viktig ved multippel sklerose. Når nerveledningen blir verre, avtar også styrken.
For å motvirke dette, hensiktsmessig styrke trening skal gjøres fra begynnelsen. Spesielt bena er viktige. Bein trykk, knebøyninger, lunger, bortførere og adduktorer er klassiske øvelser for dette.
For å opprettholde ryggmuskulaturen og koffertstabiliteten, bør musklene trenes med stabilitetsøvelser som f.eks underarm støtte, sidestøtte, håndstøtte, lat pull, roing maskin, tverrløfting og alle andre øvelser. I tillegg til de klassiske terapimetodene og øvelsene i terapiene, kan idretter som yoga, aerobic, zumba og generell dans anbefales også. Derved utholdenhet og over alt samordning og mobilitet forbedres.
Å gå med pinner fremmer også koordinering og hjelper også til å forbedre ganglidelser. Mer informasjon om dette emnet finner du i følgende artikler:
- For å endre muskeltonus brukes praktiske metoder vanligvis for å redusere eller stimulere tonen.
- Sjonglering med baller eller kluter er også egnet for å forbedre koordinasjonen.
- Ved koordineringsvansker brukes øvelser som får armer og ben til å virke mot hverandre. Det firefotede stativet er egnet for dette formålet, der armen og benet strekkes ut i motsatt retning.
- Fysioterapi for MS
- Fysioterapi for MS
- Øvelser med Theraband
- Autogen trening
