På Sylt, Usedom, Rügen og overalt der havet eller innsjøen inviterer deg til å svømme, såkalte playboys stalker gjennom distriktet i de fineste restaurantene. I dag kan du også møte deres sommerbortskjemte avlegger, strandløvene, stalking gjennom det harde strandlandskapet. De gjør dette enten alene eller hvis det fremdeles er veldig unge eksemplarer, i små, men desto mer iøynefallende grupper.
Kroppsbyggere og playboys på stranden
Avhengig av alder krever muskler en differensiert og regelmessig trening, som riktignok koster tid, tålmodighet og fremfor alt svette. Fra sine forfedre, de nevnte playboys, har de beholdt den glatte gangen og den vanligvis stilig trimmede frisyren, men ellers har utseendet deres gjennomgått en dyp transformasjon. Det eneste som gjenstår av foppish-drakten er den skumle svømmeshortsen - om noen i det hele tatt - og i stedet for en blomst i knapphullet, vises en idiosynkratisk overkroppskonstruksjon umiskjennelig: Enorme brystmuskulaturen dominerer scenen, massivt kjøtt hviler på skuldre som størknet eggrøre, og biceps muskler vokse til størrelser som lekmannen bare kan undre seg over og eksperten lurer på. Høydene og dybdene til den særegne anatomien spilles av refleksjonene fra sommersolen, som om bæreren nettopp hadde sprunget fra et nøtteoljebad. Men når muslimen eller kroppsbyggeren til og med bretter hendene eller krysser armene ettertenksomt med magen gjemt inn og brystet strukket, så har øyeblikket kommet når selv sportslige observatører anser seg som behov for utvikling, og medisinstudenter fortsatt kan lære noe. Tross alt begynner kroppsbyggerne å rulle og skjelve under oljen hud, nye høyder stiger opp der ingen forventer dem, den laterale brystveggen blir til et fiskebeinsmønster, og huden virker for stram for biceps-fjellet. Der snur ferierende med redsel, og mange en mindre godt polstret person kan i hemmelighet begynne den første styrke øvelser bak neste sanddyne. Nå kan det være at den ene eller den andre av våre lesere straks begynner å pakke kofferten sin med kallet: “Av til Sylt! Forståelig nok finner man likevel sjelden så fantastisk sandstrand som ved kysten vår. Men hvis du bare har oppdaget den spesielle sjarmen til våre feriesteder i Nordsjøen og Østersjøen gjennom disse linjene, kan du trygt pakke kofferten ut igjen. Fordi muslimer, utstyrt med slike anatomiske særegenheter, er sjeldne hos oss og derfor vanskelig å ha.
Hva er muskler til?
Mer vanlig, derimot, virker for meg, er typen avkom Tarzan, som ved holdning, gange og kroppsholdning ikke gir noen tvil om at maskulinitet må bevise seg med mengden muskler masse. Og hvem har noe mot muskler? På det meste bare de som ikke har noen. Muskler tjener bevegelsen og mobiliteten. Hvis du har nok energi, kan du prøve det selv. Imidlertid er ikke alle slags bevegelser like viktige for musklene. Bevegelse i bilkjøring kommer for eksempel fra forbrenning av a bensin-luftblanding og har ingenting å gjøre med eksplosive muskulære krefter. Bevegelse og smidighet kan forenes i muskelen med styrke, utholdenhet og fart. Dessverre kommer ikke disse egenskapene tilfeldig, men må tilegnes målrettet. Avhengig av alder, krever de en differensiert og regelmessig sportsaktivitet, som riktignok koster tid, tålmodighet og fremfor alt svette. Til gjengjeld gir de imidlertid også bevissthet om alltid å ha tilstrekkelige reserver på styrke for alle stress og belastninger i hverdagen. Dette er absolutt en fin følelse, men ingen vil tenke på å være en Helse nøtt om det. Nå er det også mulig å lage muskler som er bra for ingenting annet enn å bli beundret. For forestillinger som krever utholdenhet og hastighet, de er like uegnet som papirmuskler, og deres kraftutvikling, til tross for deres enorme volum, er relativt liten.
Muskelutvikling og trening
Dette er fordi økt ytelse alltid er et resultat av jevn trening av alle organsystemer, ikke bare musklene. De hjerte, sirkulasjon, respirasjon, metabolisme, nervesystemet, for å nevne noen, er like involvert og krever derfor like regelmessig trening. Faktisk, under normale arbeidsforhold, trenger en person ikke bruke mer enn tjue prosent av sin totale styrke, så åtti prosent er tilgjengelig for ham som reserve styrke. Den ene delen av den kan utnyttes uten stor viljestyrke, den andre, kan imidlertid bare brukes med bruk av betydelige viljestyrkeimpulser i sammenheng med passende opplæring. Muskelmannen eller kroppsbyggeren bryr seg imidlertid lite om dette. For ham avhenger det bare av den ytre formen. Derfor har smarte språklige skapere funnet det fine ordet Formport (isometrisk trening) for metoden som lover å skape et atletisk mirakel ut av det dårlige kyllingbrystet. Dette refererer til isometrisk styrke trening der høyest mulig muskelspenning induseres mot en motstand. Muskelbelastningen påføres derfor uten bevegelse. Øvelsene er forøvrig ikke en oppfinnelse av bodybuilding, men har lenge vært kjent som en del av atletisk trening med høy ytelse. Men siden kroppsbyggere gjorde spenningsøvelser til et mål i seg selv og dermed isolerte dem fra resten av atletisk trening, lyktes de bare å skape en unormal etterligning av en atletisk figur som så komisk ut for normale observatører. Og likevel, innsikten om at verden ikke bare består av linjer, men også av kurver, ser ut til å ha endret det fysiske idealbildet hos noen, ikke bare av kvinner, men også av menn eller de som ønsker å bli menn.
