Oppsummering
Totalt sett består behandlingen for senebetennelse først av å immobilisere det berørte leddet. Etter at den akutte betennelsen har avtatt, er målet å avlaste senen med målrettede øvelser og styrke og mobilisere de omkringliggende strukturene slik at du kan gi støtte for større stabilitet i leddet. Hvis årsaken til betennelse i senefestet er basert på overbelastning eller dårlig holdning, bør det i fremtiden forsøkes å korrigere dårlig holdning og å varme opp og strekk tilstrekkelig før sportsaktivitet.
Alle artiklene i denne serien:
