Oppsummering
patellar tendinitt påvirker ofte unge idrettsutøvere, men med de riktige tiltakene kan det behandles konservativt i de fleste tilfeller. Kirurgi er bare sjelden nødvendig. Hvis årsaken til overbelastningen blir funnet ut og behandlet med pasientens samarbeid med mobilisering, stretching, samordning og fitness øvelser, kan smertefri trening lykkes. Som et forebyggende tiltak, regelmessig oppvarming og stretching samt balanseringsøvelser bør utføres for å trene omkringliggende muskler for støtte.
