Smerter når du puster inn etter sport | Øvelser mot inhalasjonssmerter

Smerter når du puster inn etter sport

Smerter når du puster inn kan ha forskjellige årsaker:

• Hvis du er en hobbyidrettsutøver eller en person som kommer tilbake til sport etter lengre tid, er det mulig at lungene dine ennå ikke er i stand til å takle den nye belastningen, og det kan derfor føre til smerte. Akutte infeksjoner i luftveier kan også forårsake smerte ved innånding etter sport, hvis bronkierørene blir sensibilisert av infeksjonen.
• Sykdommer som KOLS eller astma kan også forårsake smerte ved innånding under sportsaktiviteter.
• Feil ytelse av øvelser eller bevegelser under sport kan føre til kramper i musklene i ryggen, brystet og ribbe. Disse spenninger igjen forårsake problemer fordi de hindrer utvidelse av lungene når puste.
• Andre årsaker er muskler spenninger, vertebrale blokkeringer eller feil puste teknikker. For de berørte er smertene ofte truende og bør faktisk avklares av en lege hvis problemene vedvarer.

Astma

Astma er en permanent betennelse i bronkiene slimhinne med tøff sekresjonsproduksjon. Visse utløsere kan føre til et astmaanfall, der bronkialmuskulaturen spennes opp og trekker seg sammen, slik at de berørte har problemer puste ut og lider av akutt kortpustethet. Typiske symptomer på bronkitt astma er Leger skiller generelt mellom to forskjellige former for astma: allergisk astma: Grunnlaget for sykdommen er en allergi, spesielt mot husstøvmidd, dyr hår, mugg eller pollen. Kontakt med disse patogenene fører ofte til et akutt astmaanfall.

Ikke-allergisk astma: denne formen er ikke forårsaket av en allergi. Infeksjoner, kjemiske irriterende stoffer, været, forurensende stoffer i luften og også følelsesmessig stress forverrer symptomene. En blanding av begge former for astma kan også forekomme.

Når astma blir diagnostisert, får pasienten vanligvis to typer medisiner. På den ene siden de såkalte kontrollerne, dvs. medisiner som skal tas permanent, vanligvis i form av pulverinhalatorer eller aerosoler, som er ment å redusere den inflammatoriske reaksjonen i bronkialrørene og antall astmaanfall, og så- kalt relievers, som brukes i tilfelle et akutt astmaanfall. Dette er korttidsvirkende bronkodilatatorer.

I tillegg til denne medisinering, målrettet trening av luftveiene og visse pusteøvelser kan også bidra til å forbedre symptomene.

• Et plystrende pust
• En følelse av tetthet i brystet
• Tøft slim
• En konstant irritasjon i halsen
• Åndedrettsnød som oppstår i angrep

1. Allergisk astma: Grunnlaget for sykdommen er her en allergi, spesielt mot husstøvmidd, dyr hår, mugg eller pollen. Kontakt med disse patogenene fører ofte til et akutt astmaanfall.
2. Ikke-allergisk astma: denne formen er ikke forårsaket av en allergi. Infeksjoner, kjemiske irriterende stoffer, været, forurensende stoffer i luften og også følelsesmessig stress forverrer symptomene.