Prøv hvilke av følgende hjemmemedisiner som vil hjelpe deg.
- En varm Vann flaske eller et varmt bad gjør mange pasienter bra. La det gå på "dagene" bare litt roligere og unn deg bevisst litt tid.
- Mange kvinner sverger til å avpakke anlegget te fra damemantel, gås cinquefoil or ryllik. God erfaring eksisterer også med preparater som inneholder munk pepper or svart cohosh, som har en syklusregulerende effekt. Be apoteket om råd.
- Har også en avfelling magnesium, som du kan ta flere ganger om dagen som en brusetablett.
- I utgangspunktet anbefaler gynekologer regelmessig trening, noe som ikke bare fører til bedre blod sirkulasjon, men degraderer og frigjør økt lykke hormoner. Mange kvinner bruker derfor spesifikt sport mot smerte - i tillegg distraherer det deg.
- Ser du i klagene dine heller en psykologisk årsak, autogen trening or yoga kan hjelpe deg. Mange yoga øvelser øker blod flyte til underlivet - spør om et kurs på ditt voksenopplæringssenter.
Smertestillende og smerteminne
I tilfeller av alvorlig ubehag anbefales det å motvirke smertestillende før kroppen utvikler en permanent smerte minne. Egnede midler her er først og fremst de som forhindrer dannelsen av smerte messenger prostaglandin. Disse inkluderer ibuprofen, acetylsalisylsyre (ASA) og naproxen. Paracetamol blokkerer oppfatningen av smerte i hjerne, men påvirker ikke kausalt dannelsen av prostaglandin - for kvinner med mage problemer, kan det fortsatt være et alternativ.
Hvis det er vondt minne allerede har utviklet seg, anbefales preparater som induserer abstinensblødning først etter noen måneder: På denne måten blir minnet gradvis "slettet" igjen. Det finnes et bredt spekter av hjelp og råd tilgjengelig på apoteket ditt.
- Urtepreparater har en regulerende effekt på syklusen.
- Godt tolerert narkotika og krampeløsende midler lindrer smertene.
- Effektiv narkotika hjelp mot depressive stemninger som kan følge.
P-piller mot menstruasjonssmerter
P-piller brukes også til å behandle menstruasjonssmerter. De hormoner undertrykke eggløsning og det bygger opp mindre slimhinne i livmor. Hvis det blør i løpet av en ukes pause fra å ta pillen, er dette bare kunstig indusert tilbaketrekningsblødning på grunn av fallet i hormoner - og det forårsaker vanligvis ikke ubehag.
konklusjonen
Noen ganger hjelper det også å bare vente og se. Ofte forsvinner ubehaget av seg selv med alderen eller etter fødselen. Hvis du har en datter som klager over menstruasjonssmerter, kan du gi ekstra støtte til barnets kroppsbilde gjennom forsiktig opplæring, tillitsfulle samtaler og oppmerksomhet.
