Yrket personlig trener er ikke en offisiell stillingstittel, noe som betyr at hvem som helst kan kalle seg personlig trener. Personlig trening er en individuell, profesjonell form for treningsstøtte fra en kompetent trener. Fra og med målrettet opplæringsplanlegging, gjennom opplæringsstøtte til evaluering og revisjon av opplæringsplaner, kan en personlig trener distribueres på forskjellige områder.
De første personlige trenerne ble brukt i USA for å forbedre fitness av fremtredende skuespillere innen film og TV. På grunn av den økende veksten av fitness industri økte antallet personlige trenere. Flere og oftere har fritidsutøvere råd til denne individuelle formen for treningsstøtte.
Siden mange hobbyidrettsutøvere når grensene når de planlegger treningen, bestemmer flere og flere idrettsutøvere seg for å få kontinuerlige, individuelle råd fra en trener. Funksjonen til den personlige treneren består imidlertid ikke bare i de ovennevnte punktene for treningsstøtte gjennom planlegging, gjennomføring og evaluering. Det er snarere oppgaven å formidle atletisk trening til klientene på en måte som er langsiktig, permanent og fremfor alt uavhengig styrke trening or utholdenhet opplæring kan gjennomføres.
Det er derfor også oppgaven å videreformidle den tilegnede spesialistkunnskapen på en målrettet måte. I tillegg spiller motivasjonsaspekter alltid en avgjørende rolle i idrettsopplæringen. Svært få mennesker kan bli motivert for idrettsopplæring, så motivasjonen til klientene er en av de viktigste aspektene innen personlig trening.
Målgrupper til personlig trener er sporty nybegynnere, uten kunnskap innen fitness, fritidsutøvere med spesielle mål som å fullføre en maraton, triathlon, eller læring spesielle teknikker i individuelle idretter og idrettsutøvere med et lite tidsbudsjett for å oppnå sportslig suksess med minimal innsats. Mange sportslige nybegynnere gjør typiske feil i begynnelsen av treningen. Det handler ikke bare om feil valg av vekter og repetisjoner.
Mange øvelser er uegnet fra et funksjonelt synspunkt, og håpet på suksess oppnås derfor ikke. Når du velger riktig personlig trener, handler det ikke bare om profesjonell kompetanse. Personlig trener må svare på de forskjellige ønske fra enkelte idrettsutøvere, og skal stå for det han lærer og planlegger selv og være overbevist om metodene.
Han burde kjenne alle individuelle liker og misliker når han planlegger, og dermed inkludere alle aspekter av sportstrening. Den personlige treneren må sees på som en tillitsfull person, for først da kan de forskjellige mulighetene implementeres effektivt.
