Fysioterapi for å behandle en tennisalbue

I de fleste tilfeller, tennis albue er ikke en akutt betennelsesprosess, men utvikler seg over tid gjennom gjentatte småskader (mikrotraumas) og betennelse. Disse kan for eksempel være forårsaket av feil belastning og overdreven belastning på underarm muskler. Helbredelsen av mikro-traumer forhindres av den gjentatte belastningen, slik at sener blir gjentatte ganger skadet. tennis albuen er derfor vanligvis ganske degenerativ.

Fysioterapi

tennis albuen kan behandles på mange forskjellige måter, avhengig av hvor smerte kommer fra og hvilken behandlingsmetode som passer for din individuelle situasjon. I begynnelsen anbefales konservativ og / eller medikamentell behandling for å unngå for tidlig kirurgi. Dette inkluderer salveforbindinger, injeksjon av glukokortikoider og administrering av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.

Fysioterapeutisk behandling faller også innenfor omfanget av konservative terapier. Her er funksjonell massasje, tverrgående friksjon og stretching øvelser samt aktiv bevegelsestrening for armen utføres. Bevegelsestrening tar sikte på å fremme samordning av underarm muskler og dermed forbedre deres interaksjon.

For dette formålet utføres spesifikke øvelser som spesielt trener de kontrollerte avslapping av musklene (eksentrisk trening). Ved å forbedre samordning av musklene blir overbelastning og dårlig holdning korrigert og forhindret for fremtiden. I tillegg tilbyr noen øvelser kryoterapi, ultralyd og sjokk bølgebehandling, som også kan være nyttig for denne typen klager.

kryoterapi inkluderer behandlinger med forkjølelse, mens sjokk bølgebehandling innebærer innføring av trykkbølger i kroppen for å fremme helbredelse av skadde sener. I tillegg til de "klassiske" behandlingsalternativene, er behandlinger fra urtemedisin, akupunktur og homeopati er også lovende. eller fysioterapi for irritasjon av senene (innsetting av tendopati), homeopati For at konservativ behandling skal være effektiv, er ditt engasjement som pasient og tidspunktet for behandlingen startes av stor betydning.

Jo tidligere du starter, jo større er sjansene for suksess. Øvelser som du får vist i den fysioterapeutiske behandlingen, bør du absolutt gjøre hjemme for å støtte suksessen til behandlingen på en best mulig måte. Dette inkluderer for eksempel stretching øvelser og aktive bevegelsesøvelser som du kan utføre uavhengig.

I noen tilfeller Tennis albue er også teipet for immobilisering. Du finner mer informasjon i artikkelen Taping Tennis Elbow. Hvis den konservative terapien ikke fungerer, kan kirurgi være i stand til å hjelpe.

For eksempel kan dette vurderes i tilfelle brudd på senen (senbrudd) eller et kronisk forløp. Etter en slik operasjon er konservative metoder nødvendige igjen for å fremme den videre helingsprosessen. Målrettet fysioterapi er derfor i alle fall hensiktsmessig for denne typen klager.