Fysioterapi / behandling
Hvordan behandlingen, spesielt innen fysioterapi, ser ut, avhenger i stor grad av årsaken til albue smerter. Selvfølgelig er det primære målet å bekjempe smerte. Dette bør gjøres så langvarig som mulig og samtidig årsaken til smerte bør elimineres. Spesielt overbelastning og feil belastning kan behandles og elimineres. Terapeuter har forskjellige muligheter for behandling smerte in albueleddet: Varme, kulde og elektriske applikasjoner for å stimulere muskulaturen, forbedre blod sirkulasjon, redusere betennelse og lindre smerter Ultralyd og sjokk bølgebehandling også som en del av smertebehandling og for å løsne sammenvoksninger lymfe drenering for å redusere hevelse i leddet og fremme metabolisme Manuell terapi for å lindre smerte passiv mobilisering av leddet, for å forbedre blodsirkulasjonen og forhindre vedheft Fysioterapi med og uten utstyr for å styrke, stabilisere, strekke og mobilisere albueleddet MTC / medisinsk Taping for å stabilisere leddet og forbedre stoffskiftet Terapien er sterkt orientert om sårheling vevets faser.
- Varme, kulde og elektriske applikasjoner for å stimulere musklene, forbedre blodsirkulasjonen, redusere betennelse og lindre smerter
- Ultralydbehandling og sjokkbølgebehandling også som en del av smertebehandling og for å løsne vedheft
- Lymfedrenering for å redusere hevelse i leddet og fremme metabolismen
- Manuell terapi for å lindre smerte, passiv mobilisering av leddet, forbedre blodsirkulasjonen og forhindre vedheft
- Fysioterapi med og uten utstyr for å styrke, stabilisere, strekke og mobilisere albueleddet
- MTC / medisinsk taping for å stabilisere leddet og forbedre metabolismen
Smerter under triceps trening
Smerter under triceps trening kan indikere senebetennelse. Dette er vanligvis forårsaket av vedvarende overbelastning av senen. Berørte personer føler dette ved å trekke, rive smerter i albueområdet, som blir verre så snart senen beveges.
Tryksmerter i området for senesetting er også typiske klager. I begynnelsen merker ikke de berørte personene noe under treningen. Først i løpet av dagen eller neste morgen vises de første tegnene med en følelse som ligner på verkende muskler.
Imidlertid, i motsetning til med en normal sår muskel, vedvarer klagene og utvikler seg til permanent smerte når treningen fortsetter, noe som til slutt gjør trening umulig. Hvis du mistenker tricepskade, bør du slutte å trene umiddelbart og oppsøke lege for en nøyaktig diagnose. Etterpå kan det være nødvendig å avlaste armen midlertidig og returnere den til sin opprinnelige posisjon gjennom spesifikke øvelser.
Alle artiklene i denne serien:
