Under graviditet hele kroppen til en kvinne endres. Sirkulasjonssystemet, stoffskiftet, hormonnivået og også statikken og kroppsholdningen endres. Dette gir en rekke utfordringer.
Kvinner lider ofte av hodepine or ryggsmerter under graviditet. I tillegg, kvalme, magesmerter or bekkensmerter kan oppstå. I noen tilfeller kan fysioterapi gi god støtte til den gravide kvinnen og gi henne øvelser for å hjelpe henne i hverdagen.
Introduksjon
Under graviditet, bekkenbunn trening anbefales på det sterkeste og kan også være en del av fysioterapi. Det bør ikke bare være en del av sportsplanen etter fødselen av barnet, men også i begynnelsen av graviditet en forberedende opplæring for bekkenbunn muskler bør utføres for å holde stresset av svangerskapet på bekkenbunnen så lavt som mulig. Massasje eller varmeapplikasjoner kan også være avslappende for kvinnen og dermed lindre noe av ubehaget. Imidlertid kan noen teknikker og rettsmidler ikke brukes eller ikke kan brukes gjennom hele svangerskapet, da de for eksempel kan utløse for tidlig sammentrekning.
Er fysioterapi kompatibel med graviditet?
I prinsippet er fysioterapi tillatt under graviditet, og er også utmerket for å lindre noen vanlige plager forbundet med graviditet. Disse inkluderer holdningsrelatert rygg smerte, bekkensmerter og symfysesmerter, noen typer hodepine og til og med stress og spenning kan reduseres med spesifikk avslapping og pusteøvelser. Fødsel bekkenbunn øvelser kan også utføres av fysioterapeuter under graviditet.
Imidlertid bør graviditet selvfølgelig tas i betraktning i behandlingen. For eksempel bør utsatt stilling unngås fra et avansert stadium - massasje eller lignende kan deretter brukes, for eksempel i sittende stilling. Elektro eller varme applikasjoner bør også brukes i doser eller unngås. lymfe drenering i bukhulen er kontraindisert under graviditet, og visse mobiliserende manuelle terapeutiske teknikker bør ikke brukes under graviditet. I tvilstilfeller, kontakt alltid legen din.
Alle artiklene i denne serien:
