Tannbørsting, tannrengjøring, tannhygiene, tanntråd, tannbørsteBakteriell plakett er årsaken til karies og sykdommer i periodontium. Forebygging, dvs. forebygging, av disse sykdommene består i å fjerne disse plakett. I tillegg tanntråd, tannpinner og interdentale børster, tannbørster og tannkrem er det viktigste forebyggingsmidlet. Siden plakett er veldig godt festet til tannoverflaten, er en viss systematisk tilnærming nødvendig. Ulike rengjøringsmetoder er utviklet for dette formålet.
Hvilke tannbørsteteknikker er det?
Det skilles mellom forskjellige tannbørsteteknikker: Horisontal metode Charters - Method Rotation Method “Red to White Technique” i henhold til Leonard Modified Bass - Technique Modified Stillmann - Technique Jackson- Technique KAI- Method (okklusale overflater - ytre overflater - indre overflater)
- Horisontal metode
- Charter - Metode
- Rotasjonsmetode
- “Rød-til-hvit-teknikk” etter Leonard
- Modifisert bassteknikk
- Modifisert Stillmann - teknikk
- Jackson- teknikk
- KAI- metode (okklusale overflater - ytre overflater - indre overflater)
Rotasjonsmetoden er spesielt egnet for små barn. I denne metoden plasseres tannbørsten vertikalt med tennene i en lukket rad, og sirkulære bevegelser utføres, hvorved både de øvre og nedre tennene blir grepet samtidig. Imidlertid plakk under tannkjøtt rengjøres ikke.
Selvfølgelig er det heller ikke mulig å nå tennens indre overflater med denne metoden når tannraden er lukket. Det er også andre rengjøringsmetoder. Disse er, i likhet med charterten-rengjøringsmetoden, relativt kompliserte og bør derfor vises og praktiseres på tannlegekontoret.
De er også bare egnet for spesielle tilfeller. Den rød til hvite metoden for børsting av tenner er den vanligste børsteteknikken. Det er spesielt egnet for barn og ungdommer og voksne der risikoen for karies er det viktigste.
Med denne metoden står tannbørstenes bust vertikalt på tannkjøtt og beveges mot tannen med litt sirkulære bevegelser. Fordelen med denne børsteteknikken er at den er lett å lære. Ulempen er at plaketten under tannkjøtt nås ikke.
Bass-metoden er hovedsakelig ment for pasienter som allerede har tyggegummilommer, siden denne metoden også dekker depresjonene ved tannkjøttlinjen. Imidlertid krever denne børsteteknikken mer tid. Med denne metoden plasseres tannbørsten på tannen i en vinkel på 45 °, og tyggegummilommene rengjøres med rystende bevegelser.
Det er viktig å sørge for at tannkjøttet ikke blir skadet. For å oppnå grundig rengjøring av tennene, er en systematisk tilnærming nødvendig. Høyrehendte starter ofte bakerst til venstre underkjeve opp til midten av tannrekken og deretter på høyre side.
på overkjeve, de starter vanligvis på baksiden av høyre kjeve og deretter på venstre side. Først børstes de ytre overflatene og deretter de indre overflatene på tennene. Til slutt rengjøres de okklusale overflatene.
Venstrehendte personer børster i omvendt rekkefølge. Det er viktig at alle utvikler sitt eget system som de best kan takle. Ingen tann og ingen overflate bør forsømmes.
Selv om fristelsen er stor å gå rundt mens du pusser tennene, er det bedre å stå foran speilet og sjekke om du virkelig når hvert sted og i riktig vinkel. Denne selvkontrollen og konsentrasjonen er viktig for å opprettholde oral Helse på lang sikt. Dessverre brukes feil børsteteknikk oftest.
Tannbørsten styres langs tennene med horisontale bevegelser. Denne såkalte “skrubbingen” har flere ulemper. Plakk transporteres inn i det interdentale rommet og fjernes ikke.
Plakk plassert under tannkjøttlinjen fjernes ikke, og kileformede feil kan forekomme hos pasienter som allerede har eksponert tannhals. På lang sikt, gips defekter oppstår som skader tannen og gjør den mer følsom. Feil børsting av tennene kan også forårsake skade.
For mye kontakttrykk kan føre til beinresorpsjon og dermed avsløre tennens hals. Trykket som bustene føres langs tannen med, bør derfor ikke overstige 200 gram. "Skrubbing" spesielt med harde børster, kan føre til kileformede feil.
For harde børster og for høyt trykk kan føre til skader på tannkjøttet. Det anbefales å pusse tennene etter hvert måltid. Dette er ikke alltid mulig, men du bør alltid komme minst to ganger om dagen.
Om morgenen bør tennene børstes etter frokosten. Unntatt når syrlig mat eller drikke, som appelsinjuice, er en del av frokosten. I dette tilfellet, det øverste laget av emalje kan bli angrepet, som deretter løsnes under rengjøring. I disse tilfellene bør du derfor rengjøre før frokost.
Etter middagen bør tennene børstes slik at bakterie i plaketten kan ikke angripe emalje i løpet av natten. Avhengig av hvilken børstemetode som brukes, varierer varigheten av børstingen. I litteraturen gis det alltid en børstetid på 3 minutter.
Dette er veldig lang tid. Derfor har erfaring vist at den gjennomsnittlige varigheten av børstingen bare er 1 minutt eller mindre. I alle fall er dette ikke tilstrekkelig til å rengjøre hvert sted grundig. Vanligvis synes rengjøringstiden å være lengre enn den faktisk er, og derfor bør du se på en klokke for å forsikre deg om at det munnhygiene er ikke for kort. Selv bruken av en elektrisk tannbørste reduserer ikke den nødvendige børstetiden.
Alle artiklene i denne serien:
