Søvngjengeri

Det store problemet med søvnforstyrrelse dekker mange emner.

  • Søvnløshet
  • Problemer med å sovne
  • Sov gjennom
  • Dags tretthet
  • Søvnløshet på grunn av pustestopp
  • Rykker i søvn
  • Søvnapnésyndrom (årsaker til indremedisin)
  • Søvnforstyrrelser (nevrologisk årsak)

Definisjon

Sleepwalking tilhører gruppen parasomnias. De er fenomener som oppstår under søvn. De påvirker ikke søvnkvaliteten eller søvnen. Søvnforstyrrelser er aktiviteter som en person utfører om natten fra søvn.

Nattskrekk

Med natteskrekken (Pavor nocturnus) kommer det til å skremme fra dyp søvn. Det begynner med et høyt skrik, og sitter oppe i sengen med vidåpne øyne. I tillegg kan søvngang også forekomme. Når personen roer seg og sovner igjen, er det vanligvis ingen minne av det som skjedde.

Aktiviteter fra søvn

Det er aktiviteter fra sengen, for eksempel å sitte opp og se seg rundt, trekke teppet eller undersøke veggen nær sengen. Når sengen er igjen, oppstår ofte automatiserte handlinger. Terapeutiske trinn inkluderer informasjon, sikring av rommet, trening av reaksjonene i det omkringliggende området, observasjon av søvnhygiene, avslapping øvelser før du legger deg, setter opp formler og tar psykoterapeutiske tiltak.

Nightmares

Mareritt er sterkt negative tonede drømmer som fører til oppvåkning. Det skilles mellom bekymringsfulle drømmer og angstdrømmer. De har forskjellige årsaksfaktorer, inkludert genetiske faktorer, personlighetsdimensjoner, nevrotisme, angst, stress, traumer, medisiner og vedlikehold av faktorer som kognitiv unngåelse. Terapien innebærer konfrontasjon, mestring av mareritt-situasjonen og trening av mestringsstrategi.

REM søvnadferdslidelse

REM-søvn atferdslidelse fører til uttrykk for drømmer. Dette er vanligvis intense drømmer med uttalt kroppsbevegelser. Det er massive bevegelser til du forlater sengen.