I tillegg er det en rekke metoder (for eksempel Tweedle-metoden) som trener barnet til å sovne uavhengig. De er alle basert på et lignende prinsipp. Nemlig å legge barnet i seng alene og våken, og etter det beroligende ritualet med å sovne, å forlate rommet. Nå, når babyen gråter, går moren inn i rommet etter bestemte intervaller, som gradvis forlenges (fra 2 minutter til 15 minutter), for å trøste barnet (ikke lenger enn 2 minutter).
I løpet av denne tiden slås ikke noe lys på, og barnet blir ikke tatt ut av sengen eller distrahert fra å sove ved noen annen handling (drikking, spising eller lignende). Disse metodene kan være veldig belastende for foreldre fordi de må gjøres konsekvent over flere dager før ønsket resultat oppnås.
Sover barn dårligere i dag enn tidligere?
Det er foreløpig ingen bevis som støtter denne oppgaven. Likevel er det noen bevis for at barn i dag sovner dårligere fordi de blir utsatt for mer stimuli fra fødselen og må behandle dem under søvn. Dette betyr imidlertid også at det skal være mest mulig stille før barnet legger seg. Med andre ord at den er skjermet mot lys, støy og Lukten stimuli.
Ettersom dagens foreldre bruker mildere foreldremetoder, er det sannsynligvis mer vanlig at de behandler barn som små voksne og ikke forstår at de ikke kan sette sine egne grenser. Når det gjelder søvn, betyr dette at barn ofte ikke en gang vet eller merker at de er slitne. Hvis bare på grunn av frykten for å gå glipp av noe, ville knapt noe barn legge seg frivillig.
For å finne en daglig rytme er barn derfor avhengige av hjelp fra foreldrene. Foreldre skal ikke være redde for å være ufleksible eller til og med unødvendig autoritære med en klar og konsekvent daglig rutine. Tross alt er konstantitet og regelmessighet spesielt viktig for den menneskelige organismen og også for psyken, og de gir barn en følelse av sikkerhet og sikkerhet.
