Sprukne hæler (sprekker, med. Rhagades) er ofte dype revne områder på ytre kant av hælen, noe som kan oppstå på grunn av tørr hornhinne. Den faktiske beskyttende funksjonen til hornhinnen går tapt og kan føre til ytterligere problemer. Utviklingen av det tørre sprukket hud områder kan ha forskjellige årsaker.
Årsaker til sprukne hæler
Utviklingen av sprukne hæler avhenger av flere faktorer. Blant disse faktorene er alder, belastningen på hælene, pleie og ernæring. Spesielt pleie og overdreven belastning kan fremme sprekker i hornhinnen.
Hornhinnen er det øverste laget av huden og har flere lag med kornede cellelag som utfører en beskyttende funksjon. På grunn av vekten som veier på hælene hver dag, trenger de god pleie og vedlikehold. Hvis huden tørker ut for mye og dermed mister nødvendig fuktighet og fett for å opprettholde den stabile cellestrukturen, kan det føre til redusert tilførsel av blod og næringsstoffer.
Resultatet er til slutt sprekker i huden, som i utgangspunktet er veldig flate og fører til avskalling av de tørre hornhinnecellene. Disse første små sprekker er ikke farlige og kan behandles godt. Imidlertid kan de bli påvirket ugunstig i løpet av metabolske sykdommer som diabetes mellitus, sirkulasjonsforstyrrelser, for eksempel forårsaket av perifer arteriell okklusiv sykdom, men også alkohol og nikotin.
Tårene kan etter hvert bli dypere og deretter forårsake blødning. I tillegg representerer åpne sår en ytterligere risiko for å utvikle en infeksjon, som under visse omstendigheter heler mindre bra enn de opprinnelig ufarlige tårene i huden. Videre får den kalde luften om vinteren til å tørke ut, og spesielt da kan grove ullsokker, syntetiske ullsokker og pressesko føre til tårer.
Vitaminer og andre næringsstoffer spiller en viktig rolle når det gjelder Helse og hudens integritet. Sprukne, tørre eller skjellete hæler kan være et uttrykk for en vitaminmangel. De vitaminmangel kan ha mange forskjellige årsaker.
Ofte en mangel eller underernæring er årsaken. En hyppig årsak til underernæring i våre breddegrader er alkoholisme. Et økt vitaminbehov er imidlertid funnet for eksempel i graviditet.
Fremfor alt forårsaker mangel på vitamin E og omega-3 fettsyrer tørre og sprukne hæler. Mangel på vitamin E er imidlertid svært sjelden i Europa og skyldes vanligvis en sykdom som påvirker absorpsjonen av vitaminet. Et inntak på omtrent 20 til 30 mg vitamin E per dag er minimum anbefalt.
Noen ganger anbefales opptil 270 mg daglig. Også i tilfelle av nevrodermatitt, et inntak av vitamin E ser ut til å ha en positiv effekt på tørr og sprukken hud. Hvetekimolje, olivenolje og rapsolje er rik på vitamin E og anbefales sterkt for å absorbere vitamin E. I tilfelle en uttalt mangel er det imidlertid veldig vanskelig å absorbere vitamin E bare gjennom mat.
Man må konsumere omtrent en halv liter vegetabilsk olje om dagen for å være tilstrekkelig med en uttalt mangel. I dette tilfellet, kosttilskudd fra apoteket anbefales. Sprukne hæler under graviditet kan ha en rekke årsaker.
Fra hudsykdommer som nevrodermatitt og psoriasis til soppinfeksjoner eller vitaminmangel symptomer, er de mest forskjellige årsakene mulige. Sprukne hæler er ofte et midlertidig problem under graviditet. På grunn av økt vitaminbehov og redusert blod sirkulasjon av de øverste hudlagene i hælene, oppstår små sprekker som er ubehagelige og kan skade.
Sistnevnte er forårsaket av økt vannretensjon i vevet og økt totalvekt. Føttene leveres mindre godt med blod og er et hyppig problemområde for gravide kvinner. Det anbefales å kremme hælene ofte og ta vare på dem med vannbad.
For å stimulere blodsirkulasjonen, vekslende dusjer, massasje og regelmessig trening er egnet. Fotsopp er den vanligste hudsoppen og en av de vanligste smittsomme sykdommene i Europa. Den overføres fra person til person og er svært smittsom.
Det er ikke behov for direkte fysisk kontakt for å bli smittet. Den kan også overføres via etasjer, for eksempel i sportsklubber eller svømming bassenger, sokker og håndklær. Oftest finnes fotsopp mellom tærne, men en angrep av hælen er også mulig. Det øverste hudlaget (epidermis) er mykgjort og kan rive.
Tårene er noen ganger veldig dype og ekstremt smertefulle. I tillegg kan man finne rødhet, grove vekter og blemmer. Fotsopp må alltid behandles med aktive stoffer som dreper soppen og forhindrer veksten av den. Slike aktive stoffer kalles antimykotika.
