Oppsummering
En kombinasjon av to eller tre av øvelsene som presenteres ovenfor på arbeidsplassen tar bare noen få minutter i hverdagen. Hvis dette kan bli et daglig ritual, for eksempel på slutten av lunsjpausen, positive effekter på muskelspenning og Mangel på konsentrasjon kan bli oppnådd. Den subjektive følelsen av stress på jobben reduseres og en positiv effekt på det generelle velvære er mulig.
Alle artiklene i denne serien:
