Oppsummering
Vår skjøter blir stadig utsatt for stress i hverdagen. Feil eller overbelastning, men også traumer, kan føre til brusk skader. De brusk dekker vår bein og danner en sjokk absorberer og et glidende lager for vår skjøter.
Brusk skader begrenser leddfunksjon og kan føre til smertefulle bevegelsesbegrensninger. Terapien av bruskskader avhenger av årsaken. Muskelstabilitet for å avlaste passivt leddapparat, aksetrening for å unngå ensidig overbelastning i skjøter, stretching av forkortede muskler, styrking av svake muskler og et balansert samspill mellom lasting og lossing er en del av terapien for bruskskader.
Akutte forhold krever imidlertid vanligvis fullstendig immobilisering i noen tid for å lindre brusk. Påføringer med varme eller kulde kan da ofte lindre symptomer som en følelse av spenning (leddeffusjon) eller smerte. Brusk kan ikke produseres på nytt av kroppen. Forebyggende terapi - å opprettholde mobilitet i leddene, unngå ensidig stress og planlegge for regenerering av leddene etter overbruk - er derfor av stor betydning.
En balansert kosthold har også innflytelse på tilstand av vårt felles brusk. Mest bruskskader er degenerativ, dvs. progressiv og ikke herdbar, men kan kontrolleres godt i lang tid ved konservativ terapi. Artroskopisk kirurgi kan gjenopprette leddflatene. I sene stadier kan en endoprotetisk leddutskiftning utføres.
