Oppsummering
Samlet sett er muskelproblemer og dårlig holdning årsaken til muskler smerte i de fleste tilfeller. På grunn av begrensningen, nærheten til hjerte og ofte puste begrensninger som et ledsagende symptom, brystsmerter oppleves av mange mennesker som veldig truende. Av denne grunn er det godt å vite at det å utføre flere målrettede stretching øvelser som en førstehjelp tiltak kan være til stor hjelp.
For å holde seg fri for klager på lang sikt, er det viktig at de berørte også strekker seg regelmessig i hverdagen og også tar hensyn til holdningen. Spesielt idrettsutøvere bør alltid varme opp og strekke mye og trene ikke bare brystet muskler, men også ryggmusklene for å forhindre ubalanse. Likevel er det viktig å ha brystsmerter alltid sjekket av lege.
Alle artiklene i denne serien:
