Thorn Therapy | Øvelser mot bekkenskjevhet

Tornterapi

Dorn-metoden ble utviklet på 1970-tallet av Dieter Dorn, en bonde fra Allgäu. Metoden tar sikte på å behandle problemer i muskuloskeletalsystemet forsiktig, enkelt og med hjelp fra pasienten uten bruk av utstyr. Dorn-terapien er en god måte å korrigere en bekkenskjevhet.

I begynnelsen av behandlingen må terapeuten først måle beina for å fastslå en mulig bein lengdeforskjell. Hvis dette er til stede, korrigerer terapeuten det med aktiv assistanse fra pasienten. Pasienten utfører bevegelser instruert av terapeuten, mens terapeuten selv bruker målrettet press på individuelle deler av kroppen for å bringe strukturene tilbake i riktig posisjon. Etter å ha korrigert bein lengder, vil terapeuten systematisk undersøke hele ryggraden for uregelmessigheter og korrigere dem om nødvendig. Hvis det fremdeles er problemer til slutt, vil disse også bli undersøkt nærmere. I Dorn-terapien får pasienten alltid individuelt tilpassede øvelser som kan utføres hjemme på eget ansvar, slik at gjentakelse av problemer kan forhindres på lang sikt.

ISG -blokkering

ISG-blokkering er en blokkering i området av sacroiliac joint. Sacroiliac joint er sacroiliac joint som forbinder bekkenet med den nedre delen av ryggraden. Sacroiliac joint er omgitt av et sterkt ligamentapparat som holder det sikkert på plass.

En ISG-blokkering er når det sacroiliacale leddet forskyves fra sin naturlige stilling på grunn av strukturelle endringer i leddflatene eller det omkringliggende vevet, og forårsaker problemer. Disse inkluderer begrenset bevegelse, smerte og resulterende dårlig holdning. En ISG-blokkering bør repareres så snart som mulig for å lindre pasientens lidelser og unngå følgeskader.

Det er flere måter å bringe skjøten tilbake i riktig posisjon. Med spesielle øvelser kan pasienter prøve å fjerne ISG-blokkeringen. Manipulering av sacroiliac joint i et kryssgrep av en erfaren terapeut kan også føre leddet tilbake til sin normale stilling.

Smertestillende, kinesiotape, akupunktur, varme applikasjoner og andre former for terapi kan bidra til å avlaste smerte av pasienten. Etter en ISG-blokkering, bør pasienter utføre øvelser hjemme for å styrke og stabilisere strukturene rundt ISG. Ønsker du å få mer informasjon om ISG-Blockade?

  • ISG - Blockade
  • ISG - Blokkeringsøvelser
  • ISG - Blokkeringsfysioterapi