En av fire voksne i Europa strekker seg etter en sigarett flere ganger om dagen, og antall røykere er også relativt høyt blant unge mennesker. På grunn av gruppepress, sosialt engasjement, nysgjerrighet eller personlige problemer, kommer ekstremt unge mennesker ofte i kontakt med sigaretter i veldig tidlig alder. Selv om flertallet av røykere er klar over det mulige Helse konsekvenser av røyking, de gir ikke opp sigarettforbruket. Når det gjelder forventet levealder for røykere, viser en studie at menn som røyker mer enn 10 sigaretter om dagen reduserer forventet levealder med et gjennomsnitt på 9.4 år. Kvinner mister i gjennomsnitt 7.3 år. De som røyker færre enn 10 sigaretter om dagen, mister fortsatt omtrent 5 år (begge kjønn).
Konsekvenser av røyking
Tobakk og dets skadelige stoffer
Med hver pust av en sigarett, i tillegg til skadelige forurensende stoffer - som f.eks karbon monoksid, nitrosaminer, benzoepyren, benzen, hydrogen cyanid, aldehyder, kadmium, polonium - ytterligere 4,000 kjemikalier - med ukjente effekter - og 210 billioner frie radikaler kommer inn i kroppen vår, og forbruker essensielle antioksidanter. Dermed er det en alvorlig reduksjon av vitaminer C, A, E, beta-karoten, sink og selen. Mangelen på antioksidanter fører til at de skadelige frie radikaler ikke nøytraliseres, slik at nye frie radikaler konstant dannes som metabolske mellomprodukter på grunn av kjedereaksjoner i kroppen (= oksidativ stresset). I tillegg til antioksidanter, angriper og skader også frie radikaler kroppens egne proteiner og lipider samt DNA. De umettede fettsyrer funnet i kolesterol blir oksidert og blir da ansett som skadelige fremmede stoffer i sin endrede form og kan dermed holde seg til arterien vegger. Til slutt øker røykere risikoen for perifer arteriell sykdom, aterosklerose og hjerte- og karsykdommer som f.eks. koronararteriesykdom (CAD) på grunn av frie radikaler, karbon monoksid, og mer enn 60 kreftfremkallende stoffer. DNA påvirkes i strukturen ved å angripe baser, som endrer den genetiske koden - dette kan være initiativtakeren til karsinomer, avhengig av den genetiske individualiteten. Regelmessig sigarettforbruk med inntak av forurensende stoffer, karbon monoksid og andre giftstoffer er ansvarlig for en tredjedel av alle svulstsykdommer, dødelig hjerteinfarkt (hjerte angrep) og apoplectic slag. De hydrogen inneholdt cyanid kan forårsake synsforstyrrelser og amblyopi. Det skadelige formaldehyd forårsaker utvikling av karsinomer i luftveiene. kadmium i sigarettrøyk har en giftig effekt på kroppen som et tungmetall og bidrar til alvorlig organskade. Røykere har tre til fire ganger så mye kadmium i deres blod som ikke-røykere.
Immune System
Røykers luftveier er spesielt utsatt fordi overskudd av frie radikaler, samt mangel på antioksidanter, gjør de øvre luftveiene mer utsatt for virus og bakterie, som er sakte å bli ødelagt. De nødvendige vitale stoffene for å beskytte organismen mot slike patogener mangler. Sigarettrøyk er således en immunskadelig faktor og svekker kroppens forsvar alvorlig. Dette demonstreres imponerende av det faktum at røykere lettere kan smittes med HIV-viruset opp til en faktor 3.5, noe forskere fant ut ved å evaluere 6 individuelle studier. Siden energiforbruket - basal metabolic rate - for å opprettholde kroppsfunksjoner økes med røyking, de berørte trenger tilsvarende mer matenergi i tillegg til næringsstoffer og vitale stoffer. Hvis røykere ikke tar hensyn til et variert kosthold, kroppene deres har ikke nok immunstoffer til å beskytte dem mot miljøforurensende stoffer og annen ytre påvirkning. De immunsystem av røykere er derfor mer utsatt for infeksjoner enn for ikke-røykere. Videre har personer som røyker mer enn 20 sigaretter om dagen en betydelig økt risiko for å lide av diabetes mellitus i alderdommen.
Tumorsykdommer (kreft)
Følgende svulstsykdommer er blant annet konsekvenser av røyking:
- Bronkial karsinom (lunge kreft).
- Livmorhalskreft (kreft i livmorhalsen)
- Gallekanalkarsinom (gallekanalkreft)
- Urinblærekarsinom (urinblærekreft)
- Hypernephroma (nyrecellekarsinom).
- Kreft i munnhulen
- Karsinom i paranasale bihuler
- Kreft i luftrøret (luftrøret)
- Tykktarmskarsinom (kreft i tykktarmen)
- Laryngeal carcinoma (kreft i strupehodet)
- Hepatocellulært karsinom (heptocellulært karsinom, HCC; leveren kreft).
- leukemi - akutt lymfoblastisk leukemi (ALLE), akutt myeloide leukemi (AML).
- Magekreft (magekreft)
- Brystkreft (brystkreft)
- Esophageal carcinoma (kreft i spiserøret)
- Bukspyttkjertelkreft (kreft i bukspyttkjertelen)
- Spinalioma (stikkcellekreft)
- Livmorhalskreft (livmorhalskreft)
Fertilitet (fruktbarhet)
Tobakkbruk reduserer fruktbarheten (fruktbarhet). Forurensningene som inntas med sigaretter forårsaker forstyrrelser i hormonell kontroll, påvirker follikkelmodning (eggmodning) hos kvinner og sperm produksjon hos menn. Følgelig ble den unnfangelse of røyking kvinner blir mye vanskeligere og sannsynligheten for å bli gravid reduseres med mer enn 30%, ettersom det skadelige livmorhalsslimet (livmorhalsslim) gjør det vanskelig for sperm å stige opp [5.6].
Andre effekter
- Svekkelse av immunforsvaret
- Økt lipid- og kolesterolnivå i blodet
- Økt risiko for å utvikle diabetes mellitus type II
- Perifer arteriell okklusiv sykdom
- Åreforkalkning
- Koronararteriesykdom (CAD)
- Hjerteinfarkt (hjerteinfarkt)
- Apoplexy (hjerneslag)
- Alvorlig organskade
- For tidlig aldring av huden
- Nyresvikt
- Celleskader forårsaket av tungmetaller og andre giftige stoffer.
- Skader på DNA og mulige endringer i den genetiske koden.
- Betennelse i fordøyelseskanalen
- Osteoporose (bentap)
- Andre sykdommer som følge av tobakkmisbruk, se nedenfor “Tobaksmisbruk / følgeskader”.
If alkohol or koffein forbrukes i tillegg til tobakk, den Helse funksjonshemninger samt symptomene på sykdommen forsterker seg og det er en additiv effekt. Kroppen blir konfrontert med flere giftige stoffer samtidig og har ikke tilstrekkelige forsvarsmekanismer - på grunn av den konstante nedbrytningen - for å gjøre de giftige stoffene ufarlige.
Røyking og vitale stoffer
Vitamin C
En sigarett kan konsumere opptil 30 mg vitamin C, tømmer vitamin C-reservene veldig raskt, jo oftere man når en sigarett. Dermed, vitamin C kravene er mer enn dobbelt så høye som ikke-røykere. Røyking og de resulterende vitamin C-underskuddene øker nivået av lipider og kolesterol i blodet og risikoen for blodpropp, for tidlig aldring av huden og tannkjøttbetennelse (tannkjøttbetennelse)
Vitamin D og B-vitaminer
Sigarettrøyking reduserer reservene på vitamin D, folsyre (vitamin B9), vitamin B12, og andre B vitaminer. For eksempel som et resultat av røyking og mangel på sink så vel som vitamin B2, omdannelsen av vitamin B6 til sin aktive form som et koenzym - pyridoksal-5-fosfat - som er involvert i mange prosesser i kroppen, er blokkert. Hvis vitamin B12 så vel som folsyrenivået reduseres kraftig, opplever røykere alvorlige hukommelses- og konsentrasjonsforstyrrelser, svakhetsangrep, irritabilitet, kraftig så vel som uvanlig blødning, betennelse i hele fordøyelseskanalen og følgelig redusert absorpsjon av vitale stoffer, tap av appetitt og vekttap
Sink, selen og kalsium
Lav sink og selen status fremmer celleskader fordi den beskyttende effekten av disse sporstoffer mot tungmetaller og andre giftige stoffer fra sigarettrøyk er fraværende og forårsaker føre og kadmium, for eksempel, for å akkumuleres i kroppen. Kadmium avsettes i nyrene og kan forårsake funksjonelle lidelser der [1.1]. Røykere har også større risiko for osteoporose (bein tap) og brudd (ødelagt bein), som mineraler - spesielt kalsium - blir stadig tapt fra bein. Røyking - viktig stoffmangel
| Viktig stoffmangel | Mangelsymptomer |
| Vitamin C |
Redusert oksidasjonsbeskyttelse øker risikoen for
|
| vitamin D |
|
| Beta-karoten | Redusert beskyttelse mot lipidperoksidasjon øker risikoen for
Økt risiko for
|
| Vitamin A | Økt risiko for |
| vitamin E |
|
| B-vitaminer som vitamin B2, B6, folsyre, B12 |
Økt risiko for
|
| Kalsium |
|
| sink |
|
| Selen |
|
Passiv røyking
Folk som ofte bruker tobakk, truer ikke bare sine egne Helse, men også helsen til de rundt dem. "Passive røykere" puster inn tobakkrøyk som inneholder skadelige stoffer fra omgivelsene og følgelig også deres organisme blir utsatt for tungmetaller og andre skadelige stoffer. Hvis mennesker hele tiden blir utsatt for andres røyk, som for eksempel på jobben eller hjemme, hvis partneren røyker, må disse også stole på betydelige vitaminabbau og / eller vitale materielle tap så vel som på helseskader. Videre lider ofte passive røykere av hodepine og også leve med en økt bronkitt astma - samt 50 til 60% høyere risiko for lunge kreft. I tillegg viser en studie at de samme vaskulære ("som påvirker det vaskulære systemet") inflammatoriske responser til og med kan observeres hos passive røykere som hos røykere, så passive røykere har også en økt risiko for kardiovaskulær sykdom (hjerte sykdom).
