Tretthet og jetlag
Tretthet er også ofte forårsaket av såkalt jetlag. Under langdistanseflyvninger og den resulterende tidsendringen i destinasjonslandet blir den "indre klokken" til personen forvirret. Og dermed, tretthet kan oppstå om dagen og om kvelden eller om natten, kan den berørte personen fortsatt ikke sove. Vanligvis tar det imidlertid bare noen få dager for kroppen å tilpasse seg den nye tidssonen og å gjenopprette kroppens vanlige rytme.
Diverse
Kaffe, koffein tabletter og energidrikker kan midlertidig eliminere tretthet. Imidlertid kommer denne korte energiboost på bekostning av en rekke bivirkninger, som hovedsakelig påvirker mage-tarmkanalen og sirkulasjonssystem. Ovennevnte sentralstimulerende midler kan gi kortsiktig lindring av utmattelse, men langvarig overdreven inntak bør unngås.
