Utholdenhetstrening - hva som må vurderes | Øvelser med eksisterende hjertemuskelsvakhet

Utholdenhetstrening - hva som må vurderes

Under utholdenhet opplæring er det viktig å utføre en individuell analyse av ytelsen til hver pasient, som den hjerte må ikke overbelastes. En første klassifisering lages basert på NYHA-klassifiseringen, men fremfor alt spiller det individuelle maksimale oppnåelige oksygenopptaket (VO2peak) en sentral rolle. Foreløpig er det to hovedtilnærminger som beskriver regelverket for utholdenhet trening.

Gullstandarden så langt er moderat kontinuerlig utholdenhet trening (MCT), hvor pasienter trener konstant ved 65-70% av sin maksimale kapasitet. Den nyere modellen er intervalltrening, der pasienter nærmer seg maksimale belastningsgrenser i korte intervaller. I begge metodene, den hjerte rate spiller en avgjørende rolle og må overvåkes kontinuerlig under trening. Så når du velger utholdenhetstrening, må man også passe på å velge idretter som tillater moderat trening. Disse inkluderer å gå, jogging, svømming og sykling.

Behandling / terapi

A hjerte muskelsvakhet behandles først og fremst med medisiner. De viktigste av disse stoffene er: Betablokkere, som bremser og styrker hjerterytmen, og dermed avlaster trykket på fartøy. ACE-hemmere forhindre blod fartøy fra å trekke seg sammen ved å blokkere et bestemt enzym, slik at hjertet ikke trenger å pumpe mot et høyt trykk. Sartane er et alternativ til ACE-hemmere hvis de ikke tolereres godt.

diuretika, er dehydratiserende midler som hovedsakelig brukes hos pasienter som er utsatt for vannretensjon pga hjertesvikt. Hjerteglykosider Hjerteglykosider styrker og bremser hjerterytmen og avlaster dermed trykket fra blod fartøy slik at det ikke er blodbelastning. Legemiddelterapi suppleres med fysioterapi, psykoterapi, avslapping øvelser, næringsråd og hjertegrupper. Mer alvorlige former for hjertemuskelsvakhet kan kreve kirurgi.

  1. Betablokkere, som bremser og styrker hjerterytmen slik at karene lindres.
  2. ACE-hemmere, forhindrer innsnevring av blodkar ved å blokkere et bestemt enzym, slik at hjertet ikke trenger å pumpe mot høyt trykk
  3. Sartanes er et alternativ til ACE-hemmere hvis de ikke tolereres godt.
  4. diuretika, er dehydratiserende midler som hovedsakelig brukes hos pasienter som er utsatt for vannretensjon pga hjertesvikt.
  5. Hjerteglykosider Hjerteglykosider styrker og bremser hjerterytmen, og tar dermed trykket av blod kar og forhindrer tilbakestrømning av blod.