Varighet
Cirka 4-6 uker etter operasjonen av en ulykkelig triade, skal en delvis vektbæring opprettholdes, noe som vanligvis betyr at bein kan bare lastes opp til ca. 20 kg. Avhengig av kravene til jobben, er det mulig å gå tilbake til jobb noen uker etter operasjonen.
Med full belastning, aktiviteter som sykling, gå uten krykker og lette øvelser kan gjenopptas. Cirka 3-4 måneder etter operasjonen, lys jogging er også mulig igjen. Gjenopptakelsen av de vanlige sportsaktivitetene med ballidrett, kampsport eller lignende skal imidlertid bare finne sted etter ca 9 måneder.
Oppsummering
En ulykkelig triade er en kombinasjonsskade av kneledd, med lesjon i fremre del korsbånd, det indre leddbåndet og indre menisk. Det er forårsaket av vridning av kneet under trykkbelastning og er preget av smerte, ustabilitet i leddet og alvorlig hevelse. I de fleste tilfeller behandles en ulykkelig triade kirurgisk, hvorved den fremre korsbånd blir erstattet og de avrivne delene av menisk blir fjernet. Etter ca. 6 uker med delvis vektbæring, kan styrke- og stabilitetsøvelser startes, men de vanlige sportsaktivitetene bør bare gjenopptas etter ca 9 måneder.
