Introduksjon
I de fleste anvendelsesformer tilhører varmeterapi området fysioterapi og er klassifisert som termoterapi. Som regel ikke-inflammatoriske sykdommer og smerte behandles med varme. Denne varmen kan genereres av forskjellige kilder.
Ulike terapeutiske effekter tilskrives varme. Disse inkluderer forbedret blod sirkulasjon, økt metabolsk aktivitet, muskler avslapping, smerte lindring og bedre elastisitet i bindevev. Den brukes i klassisk vestlig medisin så vel som i Tradisjonell kinesisk medisin (TCM) og naturopati.
Årsaker til varmeterapi
Varmeterapien er veldig allsidig. I klassisk vestlig medisin tjener det primært til å lindre smerte. Varmeterapi brukes ofte til ortopediske klager.
Dermed er muskelspenninger (for eksempel bak) en hyppig årsak til varmeterapi. Også leddsklager, som ikke har betennelsesårsak, behandles med varmeterapi. På samme måte kan varmeterapi brukes til å behandle skade på overbruk i muskulaturen som muskel belastning.
Varmeterapi har også en høy verdi i meditasjon og avslapping. Mange massasje terapier, spesielt fra den asiatiske regionen, kombineres med varmeterapi. Også en blod sirkulasjonsproblem kan være en grunn til varmeterapi.
Gjennom varmen blod fartøy utvides, forbedrer dette blodsirkulasjonen i vevet bak. I tillegg kan en varmeterapi ha lignende terapeutiske effekter i kroppen som en feber. Ved økt temperatur kroppsfremmede materialer er behersket som for eksempel patogener i sin funksjon. Dermed kan varmeterapien også styrke kroppens egne forsvarsstyrker.
Hvordan fungerer en varmeterapi?
I varmeterapi er det vanligvis et bæremedium som oppvarmes, lagrer denne varmen og overfører den til kroppen under behandlingen. En slik varmekilde brukes vanligvis lokalt for å lindre smerte eller spenning. Varmelagrende stoffer som varme steiner kan brukes som bæremedium.
Varmen brukes ofte i hydroterapi. Her brukes varmt vann, som kan legges på et håndkle som en varm rulle. Men også et varmt fot- eller armbad er en form for varmeterapi.
Ved hjelp av infrarød stråling eller varm luft kan varmen overføres til kroppen selv uten et reelt bæremedium. Snarere blir varmeenergien levert til kroppen i form av behagelig stråling. Vanligvis er varmeterapien forbundet med avslappende prosedyrer som for eksempel massasje.
Dette styrker effekten av lokal varmeterapi, samtidig som det frigjør en mental avslapping, hvorved varmeterapien kan utfolde effekten i hele kroppen. En fango-pakke består av fango oppvarmet til ca. 50 ° C. Dette er verdifull vulkansk jord, som, blandet med væske, får en noe gjørmete konsistens.
Denne varme gjørmepakken fordeles deretter over de berørte områdene i kroppen. Etterpå pakkes kroppsdelene for eksempel med en folie. På denne måten forblir fango direkte på huden, varmen kan fungere lenger og dermed trenge inn i dypere lag i kroppen.
Den vulkanske jorden inneholder ofte flere legemidler. Ikke bare kan dypesittende problemer behandles av varmen, men overfladiske hudsykdommer som f.eks eksem or psoriasis forbedres også under gjørmepakken. Under terapien med varm luft føres oppvarmet luft til kroppen.
I motsetning til mange andre varmeterapier er varm luft en kontaktløs terapi. Gjennom permanent kontakt med den varme luften når ikke varmen ikke bare overfladiske hudlag, men kan også trenge inn i dypere vev og slappe av muskler og sener. Varmluftterapi er vanligvis en veldig mild varmeterapimetode.
En behandling tar vanligvis omtrent 30 minutter. Varmrullen består vanligvis av flere håndklær som er rullet tett sammen. De senkes deretter halvparten, to tredjedeler eller som en helhet i varmt vann.
Denne varme rullen rulles ut av terapeuten på kroppsdelene som skal behandles. Vanligvis påføres et lite trykk. Dermed består behandlingen med den varme rullen av en blanding av trykk og varme.
Denne kombinasjonen fører til en lokal forbedring av blodsirkulasjonen. Dette øker den metabolske aktiviteten til musklene, noe som resulterer i forbedret muskelavslapping. I fysiske termer er infrarød en form for stråling som har litt lengre bølgelengde enn lyset som er synlig for oss mennesker. Denne infrarøde strålingen gir fra seg energi til kroppen i form av varme.
Det brukes ofte i form av en infrarød badstue. Dette varmer opp hele kroppen. Men infrarød kan også brukes lokalt, vanligvis med spesielle lamper.
Disse er slått på noe over den aktuelle delen av kroppen, slik at for eksempel med ryggsmerter hele ryggen med forsiktig varme bestråles. Også med babyer kan infrarøde lamper brukes. Man henger den gjerne over bleiebyttebordet, slik at de små har det bra når man bytter bleie og ikke blir utsatt for kulde.
De fleste vet ultralyd enheter som enheter for diagnostikk. I varmeterapi med ultralyd, brukes litt lengre bølgelengder (mindre frekvenser). Disse trenger inn i vevet og frigjør energien i form av varme. På denne måten kan enda dypere vevslag varmes opp. Som med alle varmeanvendelser, fører dette til en økning i blodsirkulasjonen og dermed en forbedring av stoffskiftet.
