Snødekte åser, blå himmel, solskinn: om vinteren trekkes mange ferierende til fjells. Men for at du skal kunne nyte vinterferien i fred, er god forberedelse viktig. Et førstehjelpsutstyr er spesielt viktig, slik at du raskt kan behandle mindre eller større plager direkte på stedet. Men hva hører hjemme i førstehjelpsutstyret til skiferien? Finn ut her: Med vårt førstehjelpsutstyr for vinteren kan du gå i bakken med sjelefred.
Førstehjelpsutstyret for vinteren - hva må gå?
Hvis du allerede har et førstehjelpsutstyr, er det første du bør gjøre å sjekke utløpsdatoen til medisinene du allerede har. Du bør alltid huske at for salver, faller og sprayer utløpsdatoen refererer bare til uåpnede produkter. Deretter kan du begynne å pakke det nye førstehjelpsutstyret. Generelt er det bare medisiner du kjenner og som du tåler godt, som hører hjemme i førstehjelpsutstyret. En ferie er ikke et godt tidspunkt å eksperimentere med nye medisiner. Først må du sørge for at du har tilstrekkelige mengder medisiner du trenger å ta hver dag. Hvis du trenger å ta visse medisiner til et bestemt tidspunkt hver dag, bør du tenke på om dette er kompatibelt med planene dine for ferien. Hvis dette ikke er tilfelle, bør du konsultere den ansvarlige legen. Hvis du ofte lider av visse plager, for eksempel forkjølelsessår or mage verk, bør du sørge for at førstehjelpsutstyret også inneholder tilstrekkelige mengder av disse medisinene. På denne måten kan du spare deg for en tur til apoteket når du kommer dit.
Førstehjelpsutstyr: førstehjelp for forkjølelse og co.
Ikke bare hjemme, men også på ferie kan du bli fanget av en forkjølelse, influensa eller en vedvarende hoste. Det er derfor visse grunnleggende komponenter skal være i hvert førstehjelpsutstyr. Disse inkluderer:
- Nesedråper eller nesespray
- Kaldesalve og kaldt bad
- Hostesirup, hostedråper og hostemedisin
- slimløsende
- Sår hals tabletter
- Vitamin tabletter, kalsium og magnesium tabletter.
- Tempo vev
- Klinisk termometer
- Hodepine tabletter
- Legemidler mot mage smerte, diaré, forstoppelse og kvalme.
Hvem som reiser med (små) barn, bør heller ikke glemme spesielle medisiner for barna. Disse inkluderer for eksempel stikkpiller mot feber or smerte og øredråper.
Bandasjer for sår og blåmerker.
Hvis du er skiløper eller snowboarder i bakken, kan noe skje når som helst: Raskt falt du og fikk en forstuing, en blåmerke eller en Åpent sår. Derfor hører plaster (i forskjellige størrelser!) Og påkledningsmaterialer til førstehjelpsutstyret for skiferien, for å kunne behandle åpen sår tilsvarende. For bandasje bør du ta gasbind, sterile sårkompresser, tape og et lite saks i førstehjelpsutstyret. Du bør også ha en salve eller løsning som du kan desinfisere såret med. For behandling av stumme skader som blåmerker, bør førstehjelpsutstyret ditt inneholde en heparin salve. Dette vil sikre at blåmerke avtar raskere. For behandling av forstuinger, a tape bandasje anbefales for å stabilisere tilsvarende ledd. Endelig bør førstehjelpsutstyret for vinteren også inneholde spesielle blisterpuss. Tross alt, hvis du er ute i løypene hele dagen, er du nødt til å få en blemme. Med en blemme gips kan forebygges de følgende dagene ubehagelig gni i skoen.
Førstehjelpsutstyr: solkrem er et must!
Hvis det går til fjells, a solkrem er spesielt viktig. Fordi på grunn av høyden, UV-stråling i fjellet er spesielt intens. I tillegg, siden snøen reflekterer solen, kommer den mye raskere til en solbrenthet enn i lavlandet. Derfor er en solkrem med en tilstrekkelig høy solbeskyttelsesfaktor (minst solbeskyttelsesfaktor 20) må ikke mangle i førstehjelpsutstyret for vinteren. For spesielt følsomme områder som lepper, ører eller nese, en enda høyere solbeskyttelsesfaktor kan velges. Når du velger en solkrem, sørg for at den har høyt fettinnhold. Fordi sol kremer inneholder fett ikke bare beskytte hud fra solen, men også fra å tørke ut på grunn av forkjølelse. Små solkremrør som du alltid kan ha med deg på ski er spesielt praktiske. I tillegg til solbeskyttelse, anbefales det også å få forkjølelse beskyttelse. Dette kan beskytte sensitive deler av kroppen som nese, ører eller kinn. Den kalde kremen dekker hud som et ugjennomtrengelig slør og beskytter det mot å tørke ut.
