Yoga stiler

I dag er det et bredt utvalg av forskjellige yoga stiler. I utgangspunktet stammer de fra den indiske tradisjonen. Dette er basert på den opprinnelig flotte 4 yoga stier, som alle skal føre yogiene til opplysning.

4 yogastier

  • Raja yoga: Denne yogabanen kalles også kongens vei for yoga og kalles også Asthanga Yoga, som er strengt adskilt fra Ashtanga Yoga-stilen. Raja Yoga inneholder 8 trinn (8 Step Path), som ble beskrevet av grunnleggeren av Raja Yoga, the salvie Pantajali i den såkalte Yoga Sutra. De 8 trinnene på stien er Yama, holdningen til miljøet, Niyama, holdningen til ens egen selv, Asana, de fysiske øvelsene, Pranyama, den pusteøvelser, Pratyahara, det indre trekk i sinnet og sansene, Dharana, konsentrasjonen Dhyana, meditasjon.

    Disse syv stadiene er ment å lede yogiene til det åttende trinnet, som er perfekt kunnskap og opplysning (samadhi).

  • Karma Yoga: Karma Yoga er en yogabane som fokuserer på handlinger og deres konsekvenser. Handlingens intensjon er også av stor betydning og bør aldri være basert på egeninteresse eller grådighet eller gjerrighet. Karma Yoga kalles også Yoga of action eller uselvisk tjeneste.

    Ydmykhet, ren kjærlighet, sympati, nåde og toleranse er verdier for Karma Yoga. Det handler om holdningen til yogiene og hans bevissthet i hverdagens handlinger. Det er en veldig åndelig vei, som lar en leve uavhengig av å utføre fysiske øvelser i det daglige livet.

    Begivenhetene i hverdagen er leksjoner som yogiene skal vokse med. Karma bør reduseres ved å optimalisere handlingene og holdningene til yogiene i betydningen Karma Yoga, opp til opplysning.

  • Bhakti Yoga: Også kjent som Yoga av kjærlighet og hengivenhet. Det handler spesielt om kjærlighet og hengivenhet overfor Gud, men også mot hans skapelse, som inkluderer selvtillit og liv.

    Takknemlighet for skapelse og liv er også en del av Bhakti Yoga. I Bhakti Yoga liker yogiene også de små tingene. Uttrykk for Bhakti Yoga er livsglede, iført fargerike klær og kjærlighet til naturen og den vakre kunsten.

    Bhatki Yoga bør være en veldig direkte måte å opplyse på. Følelser og følelser er rettet mot Gud og bare en åpen hjerte forventes når du praktiserer Bhakti Yoga.

  • Jnana Yoga: Jnana Yoga handler om filosofi og kunnskap. For dette må yogiene lese filosofiske skrifter og sette det han har lest og lært ut i livet til han har internalisert det på en slik måte at han når allomfattende kunnskap og dermed opplysning. Dette er grunnen til at Jnana Yoga også kalles kunnskapens vei. Imidlertid handler Jnana Yoga ikke bare om å huske skriftsteder og teser, men mye mer om indre kunnskap og dyp bevissthet, som oppnås gjennom