spenningshodepine

Unngå utløsere Nesten viktigere enn korttidsbehandling er god hodepine-profylakse. Derfor er det veldig viktig å identifisere og unngå utløsere. Som nevnt ovenfor er spenningen i nakke og rygg muskler ofte en utløser for spenningshodepine. Dette kan unngås med vanlige utholdenhetsidretter og i tillegg med avslapningsteknikker. En… Unngå utløsere | Hodepine terapi