Mental Helse

Verdens helseorganisasjon (WHO) slår alarm: negativt stress er den største helsetrusselen i det 21. århundre. Og depresjon - for tiden den fjerde vanligste årsaken til sykdom verden over - forventes å være den mest utbredte helsen etter kardiovaskulær sykdom innen 2020. I vitenskapelige termer er sjelen identisk med ... Mental Helse

Mental helse: Psykoterapi, men hvordan?

Alle som trenger psykoterapeutisk hjelp, står overfor en nesten uoverskuelig jungel: Det er psykiatere og psykoterapeuter, psykologer og alternative utøvere, og en like kompleks liste over mulige terapiformer. Disse inkluderer: Psykoanalyse / analytisk psykoterapi Atferdsterapi Samtalepsykoterapi Dybdepsykologisk basert psykoterapi Gestaltterapi Psykodrama Systemisk terapi I tillegg er det fortsatt en ... Mental helse: Psykoterapi, men hvordan?

Mental helse: Hva betyr det?

Med et eksperiment i 1907 ønsket den amerikanske legen Duncan MacDougall fra Massachusetts å bevise at menneskesjelen har en materiell substans som forlater kroppen i dødsøyeblikket mot himmelen, helvete eller skjærsilden. Eksperimentet For sitt eksperiment plasserte han en seng i fire skalaer, plukket ut seks pasienter som lider av en ... Mental helse: Hva betyr det?

Dyr hjelper til med å gro

Kaniner og hunder som besøker sykehjem og til og med sykehus, hester og delfiner som terapeuter for alvorlig funksjonshemmede barn og alvorlig syke - en terapeutisk tilnærming får sakte aksept. Dyreterapi har blitt vitenskapelig forsket siden begynnelsen av 1960 -årene, men dyr ble brukt til å påvirke folks helse mye tidligere. Hund, katt og… Dyr hjelper til med å gro

Feriemelankoli og vinterdepresjon: du kan gjøre noe med det!

Spesielt på høytider som jul og nyttårsaften er mange mennesker ikke bare munter, men også triste. Selvfølgelig treffer dette spesielt, men ikke bare enslige, ensomme mennesker. Nedslag, sløvhet, tilbaketrekning, tretthet, ubalanse og generelt deprimert humør kan være symptomer på sesongens affektive lidelser (SAD). Den gode nyheten er at noe kan ... Feriemelankoli og vinterdepresjon: du kan gjøre noe med det!

Personlighetsendringer i alderdommen anses som normale av mange

Når den en gang kjærlige moren blir en gretten, urokkelig gretten i skumringsårene, eller når en livspartner reagerer mer og mer mistenksomt og aggressivt med økende alder, anser mange dette for å være normalt. Dette er resultatet av en representativ undersøkelse utført av meningsforskningsinstituttet TNS-Emnid. Totalt 1,005 XNUMX… Personlighetsendringer i alderdommen anses som normale av mange

Hvordan mat påvirker sjelen

Å spise er mer enn bare inntak av næringsstoffer, som det sies: "Å spise og drikke holder kropp og sjel sammen." Psyken ønsker også å dra nytte av gleden ved å spise, og det er ikke uvanlig at matinntaket fungerer som en balsam for sjelen vår. Les om hvordan mat påvirker sjelen vår ... Hvordan mat påvirker sjelen

Sjel og mat: Nyt med alle sanser

De som stadig kontrollerer sin egen spiseadferd og hører på kroppens naturlige signaler, er spesielt sårbare for følelsesmessig og psykisk forstyrrende situasjoner. Dette er spesielt uttalt når følelsen av sult blir støtt undertrykt og måltider blir ignorert. Kroppen reagerer ofte på dette med voldsom sult, som blir merkbar gjennom sirkulasjonsproblemer, kvalme ... Sjel og mat: Nyt med alle sanser

Biorytme: den kinesiske klokken

I tradisjonell kinesisk medisin (TCM) har tidsmessige prosesser som årstider, månefaser eller daglige rytmer alltid spilt en viktig rolle. Tradisjonelt tilskrives dem en viktig innflytelse på helsetilstanden, slik at de blir tatt hensyn til både i diagnostikk og terapi. Det er en spesiell sammenheng mellom tidspunktet på dagen ... Biorytme: den kinesiske klokken

Biorytme: kronobiologien

Den biologiske klokken spiller en viktig rolle: den forteller kroppen vår når den kan være aktiv og når det er på tide å skifte gir. Det påvirker kroppens funksjoner - blodtrykk, kroppstemperatur, hormonbalanse. Kontrollsenteret er en kjerne i hjernen vår - ikke større enn et riskorn. … Biorytme: kronobiologien