Yoga for nybegynnere

Yoga er opprinnelig en livsfilosofi snarere enn en sport, men i den vestlige verden blir yoga ofte forstått som en spesifikk form for treningsprogram som består av milde øvelser som involverer pust. For nybegynnere er yoga en liten utfordring med styrke, stabilitet og balanse i begynnelsen. Det er imidlertid øvelser (asanas) som er ... Yoga for nybegynnere

Yoga helsemessige fordeler

I dag kjenner han Yoga, enten han noen gang har lest om det, hørt om det eller til og med deltatt på et kurs. Men hvor kommer egentlig denne yogaen fra, og hva er den? Ordet yoga kommer fra sanskrit og betyr "å binde eller åke sammen", men det kan også bety "forening". Yoga har sin opprinnelse ... Yoga helsemessige fordeler

Varmeterapi som fysioterapi

Varmeterapi er en generisk betegnelse for ulike anvendelser innen fysioterapi og fysioterapi samt balneoterapi. Generelt omfatter varmeterapi alle terapimetoder der varme påføres huden i forskjellige former i stort sett 20-40 minutter for å oppnå en blodsirkulasjonsfremmende, metabolisme-stimulerende og muskelavslappende effekt. Bruksområder ... Varmeterapi som fysioterapi