Søvnløshet

Ord

Lunatisme, noktambulisme, søvnforstyrrelse, søvnløshet, måneavhengighet, søvnvansker, søvn gjennom lidelser, for tidlig oppvåkning, overdreven søvn (hypersomnia), søvnvåknytningsrytmeforstyrrelser, søvnløshet (søvnløshet), søvngående (måneavhengighet, somnambulisme), mareritt

Definisjon

Søvnløshet er definert av vanskeligheter med å sovne, hyppig våkne om natten eller veldig tidlig våkne om morgenen og tilhørende tretthet. Hver person tilbringer en stor del av livet sitt med å sove. Søvn er veldig viktig for kroppen å regenerere og hvile.

De hjerte rate synker, puste sakker ned, blod trykkfall. Dette avlaster sirkulasjonssystem. Under drømmer, den hjerne kan også behandle erfarne ting.

I tilfelle søvnløshet kan ytelsen lide under kort tid. Hvis søvnløshet vedvarer over lengre tid, kan risikoen for å utvikle visse sykdommer også økes. Dessverre er søvnløshet som søvnproblemer eller vanskeligheter med å sove gjennom natten ganske vanlig.

Disse telles blant de såkalte søvnløshetene. Med søvnløshet er det vanskelig å sovne, selv når du er sliten og utmattet. Du ruller deg rundt i sengen, bytter stilling hvert minutt og finner bare ikke søvn.

På den annen side er å sovne ikke noe problem i tilfeller av søvnløshet, men de berørte våkner i løpet av natten og finner da ganske enkelt ingen søvn. Parasomnias er en spesiell form for søvnproblemer. Mareritt og søvngjengeri faller inn i denne kategorien.

Behandlingen av søvnløshet avhenger hovedsakelig av årsaken. Hvis en annen sykdom er årsaken, behandles den som en prioritet. I tillegg, spesielt hvis søvn er "feil", kan den såkalte søvnhygienen forbedres aktivt.

Klassifisering av de forskjellige former for søvnløshet

Søvnløshet kan deles inn i flere hovedgrupper:

  • Søvnløshet (vanskeligheter med å sovne og sove gjennom natten)
  • Søvnrelaterte pusteforstyrrelser
  • Forstyrrelser med overdreven søvnighet (hypersomnia) av sentralnervøs opprinnelse
  • Parasomnier
  • Søvnrelaterte bevegelsesforstyrrelser
  • Søvnløshet
  • Rykker når du sovner