Ord
Lunatisme, noktambulisme, søvnforstyrrelse, søvnløshet, måneavhengighet, søvnvansker, søvn gjennom lidelser, for tidlig oppvåkning, overdreven søvn (hypersomnia), søvnvåknytningsrytmeforstyrrelser, søvnløshet (søvnløshet), søvngående (måneavhengighet, somnambulisme), mareritt
Definisjon
Søvnløshet er definert av vanskeligheter med å sovne, hyppig våkne om natten eller veldig tidlig våkne om morgenen og tilhørende tretthet. Hver person tilbringer en stor del av livet sitt med å sove. Søvn er veldig viktig for kroppen å regenerere og hvile.
De hjerte rate synker, puste sakker ned, blod trykkfall. Dette avlaster sirkulasjonssystem. Under drømmer, den hjerne kan også behandle erfarne ting.
I tilfelle søvnløshet kan ytelsen lide under kort tid. Hvis søvnløshet vedvarer over lengre tid, kan risikoen for å utvikle visse sykdommer også økes. Dessverre er søvnløshet som søvnproblemer eller vanskeligheter med å sove gjennom natten ganske vanlig.
Disse telles blant de såkalte søvnløshetene. Med søvnløshet er det vanskelig å sovne, selv når du er sliten og utmattet. Du ruller deg rundt i sengen, bytter stilling hvert minutt og finner bare ikke søvn.
På den annen side er å sovne ikke noe problem i tilfeller av søvnløshet, men de berørte våkner i løpet av natten og finner da ganske enkelt ingen søvn. Parasomnias er en spesiell form for søvnproblemer. Mareritt og søvngjengeri faller inn i denne kategorien.
Behandlingen av søvnløshet avhenger hovedsakelig av årsaken. Hvis en annen sykdom er årsaken, behandles den som en prioritet. I tillegg, spesielt hvis søvn er "feil", kan den såkalte søvnhygienen forbedres aktivt.
Klassifisering av de forskjellige former for søvnløshet
Søvnløshet kan deles inn i flere hovedgrupper:
- Søvnløshet (vanskeligheter med å sovne og sove gjennom natten)
- Søvnrelaterte pusteforstyrrelser
- Forstyrrelser med overdreven søvnighet (hypersomnia) av sentralnervøs opprinnelse
- Parasomnier
- Søvnrelaterte bevegelsesforstyrrelser
- Søvnløshet
- Rykker når du sovner
Alle artiklene i denne serien: