Hvordan amme riktig?
Å amme riktig krever litt trening. Spesielt de første dagene etter fødselen går det ofte ikke knirkefritt. Dette er helt normalt, fordi nesten ingenting vi gjør for første gang lykkes umiddelbart.
Når det kommer til amming, gjør mange kvinner den vonde opplevelsen at dette også krever litt øvelse og god veiledning. Men på grunn av irriterte, såre, blodige brystvorter under amming, tilhørende smerte eller smertefull mastitt, avslutter mange ammingen for tidlig.
I tillegg har spesielt førstegangsfødende ofte mange spørsmål om amming: Hvor lenge bør du amme per bryst? Hva bør gjøres hvis brystet er for vanskelig å amme? Amming fungerer ikke, hva nå? Bør du vekke en nyfødt for amming?
For råd og svar på disse og mange andre spørsmål er jordmødre, ammingskonsultasjoner og ammekonsultasjoner på gynekologenes kontorer det beste stedet å gå. Her finner du også hjelp til de typiske «bivirkningene» som såre, verkende brystvorter som amming kan utløse hos mødre, spesielt i starten.
Amming: Første gang
Etter fødselen ligger barnet på magen din med hodet nær brystvorten. De fleste nyfødte finner da refleksivt veien til målet på egenhånd. Hvis ikke må mor hjelpe til litt.
Ammestillinger
Før barnet får lov til å amme, bør mor ha funnet en god ammestilling der hun kan forbli avslappet. Dette kan for eksempel være sidestilling eller vuggeposisjon.
Du finner forklaringer på de mest populære ammestillingene og hvilken holdning som passer best for hvilken situasjon i artikkelen Ammestillinger.
Amming: Den riktige måten å feste seg på
Du kan amme babyen din sittende eller liggende. En feil "dokking" ved brystvorten fører raskt til smertefulle komplikasjoner under amming. Riktig låsing kan forhindre dette – og også forhindre ryggproblemer (bring babyen til brystet, ikke brystet til babyen!).
Her er viktige tips om hvordan du kan feste den nyfødte på riktig måte for å amme:
- Hele areola må være i munnen: babyen omgir brystvorten, ikke bare suger på den.
- Bytt bryst når du ammer. Det er best å starte med den fyldigere siden.
- Brystmassasje: Babyen masserer brystet med haken slik at melken flyter lettere. Ved herding er ammestillinger der haken jobber på dette området nyttig.
- Mor og baby skal ikke separeres på sykehuset (roming-in).
Ammehette
Noen leger og jordmødre anbefaler å sette en ammehette på brystvortene før mødre setter barnet sitt til å amme. Hvorvidt dette virkelig er nyttig er imidlertid kontroversielt.
Stimulere melkeproduksjonen
Noen ganger starter melkeproduksjonen sakte. Noen kvinner bekymrer seg da for at de ikke produserer nok morsmelk til babyen.
For å finne ut hvilke tegn som tyder på at melkeproduksjonen er for lav og om det finnes måter og midler for å øke produksjonen, les vår artikkel om å stimulere melkeproduksjonen.
Hvor lenge bør du amme?
Uker, måneder, år: mødre ammer barna sine i forskjellig lang tid. Men hva sier eksperter om emnet: Hvor lenge bør kvinner ideelt sett amme babyen sin?
Svaret på dette spørsmålet finner du i artikkelen «Hvor lenge bør du amme?
Amming
Når tiden kommer for å slutte å amme varierer fra individ til individ. Noen mødre ønsker mer selvstendighet eller ønsker å gå tilbake til jobb. Noen barn vil ikke lenger ha flytende mat og ammer alene. Noen ganger gjør helseproblemer det også nødvendig å slutte å amme.
Det er viktig å huske at det å slutte å amme ikke skjer over natten. Du kan finne ut hvor lang tid det tar å slutte å amme og hva du bør huske på i artikkelen om å slutte å amme.
Pumping av melk
Pumping og amming er også mulig. For eksempel, før en avtale borte fra hjemmet, kan du ta ut litt melk etter et ammemåltid og oppbevare det i kjøleskapet for mating senere. Dette gir deg fleksibiliteten til å kombinere amming og pumping.
Du kan finne ut hvordan du pumper riktig og hva du absolutt må være oppmerksom på når det kommer til hygiene i artikkelen Pumping av melk.
Amming: Hvor ofte bør du amme babyen din?
Hvor ofte og hvor lenge en baby drikker de første dagene etter fødselen spiller en stor rolle for melkeproduksjonen i mors bryst. For å sikre at dette starter fornuftig opp bør ammepauser aldri overstige fire timer den første uken. I beste fall bør du amme babyen omtrent hver til tredje time.
I løpet av de første ukene vil babyen din komme til brystet for å amme minst åtte ganger i løpet av 24 timer. Hvor ofte amming er nødvendig i de påfølgende månedene avhenger også alltid av babyens utvikling og daglige tilstand.
I utgangspunktet anbefaler eksperter å amme etter behov – det vil si så ofte og så lenge babyen ønsker og trenger det. Men du trenger ikke bekymre deg for mye: Du kan ikke amme for mye – babyen får det den trenger.
Når skal man gripe inn
Noen ganger kan eller må du imidlertid gripe inn i spedbarnets drikkerytme. Noen babyer er slitne etter fødselen og sover mye. Hvis de i tillegg drikker lite og går opp i vekt bare sakte, kan de bli forsiktig vekket til å drikke.
Hvis en nyfødt er gulsott (hyperbilirubinemi, gulsott), bør en baby ammes med noen få timers mellomrom uten å gråte først.
Hvor ofte du bør amme den nyfødte kan også avhenge av deg: Hvis du lider av melkeopphopning eller mastitt, vil ubehaget avta lettere ved vanlig amming og kortere pauser mellom ammingene.
Amming: Fordeler og ulemper
Du stiller deg selv spørsmålet: amming, ja eller nei? Svaret er i utgangspunktet et rungende ja. Dette er fordi amming er den ernæringsformen gitt av naturen og er optimalt tilpasset babyens fysiske utvikling.
Hvis du og barnet ditt er friske, bør du derfor prøve å amme full de første seks månedene. Delvis amming, altså en blanding av amming og administrering av innkjøpt morsmelkerstatning, er også bedre enn å la være å amme i det hele tatt, mener eksperter. Om du ammer direkte eller pumper melken og gir den som flaske spiller ingen rolle.
Amming: Fordeler
Morsmelk er perfekt tilpasset behovene til den nyfødte. Den inneholder alt babyen trenger for vekst og sunn utvikling. Spesielt premature babyer så vel som syke nyfødte har godt av morsmelk.
Fordeler med amming er:
- Beskyttelse mot sykdom: færre mellomøreinfeksjoner, diaré og plutselig spedbarnsdød hos barn som ammes; sjeldnere fedme senere i livet
- Hos mor: akselerert involusjon av livmoren, raskere eliminering av lagret vann, lavere risiko for brystkreft og eggstokkreft
- Ammebånd: Hudkontakt og hormoner fremmer følelsesmessig bånd mellom mor og barn.
- Amming gjør deg glad: humørforsterkende hormoner sørger for avslapning.
- Amming sparer tid, penger og miljø: Morsmelk er tilgjengelig til enhver tid, ved riktig temperatur og hygienisk "pakket".
- Amming fremmer smarte hoder: Det er bevis på en høyere gjennomsnittlig intelligenskvotient (IQ) for barn som ammes.
Morsmelk: Ingredienser
Vitaminer, proteiner, fett, mineraler, antistoffer og mer: Morsmelk inneholder mange viktige ingredienser for babyer – i riktig mengde og sammensetning.
Du kan lese alt du trenger å vite om de dyrebare ingrediensene i morsmelk og hvordan den produseres i artikkelen Morsmelk.
Amming: Ulemper
Amming
Amming de første dagene etter fødselen er allerede ubehagelig for de fleste kvinner.
Du kan finne ut nøyaktig hva som skjer under amming og hva du kan gjøre med smertene forbundet med det i artikkelen Amming.
Ammingsproblemer
Amming kan gi problemer, spesielt i begynnelsen. For eksempel gråter babyen mens den ammer. Det er mulig at babyen er for distrahert av ytre stimuli og overstimulert. I dette tilfellet kan hvile, mye hudkontakt og tilbakelent ammestilling hjelpe.
Eller kanskje babyen har luft i magen - i så fall kan en rap etter amming eller i mellom hjelpe.
Sovner babyen mens den ammer før den er mett? Så lenge babyen produserer minst fire fulle bleier om dagen og går opp i vekt normalt, er dette vanligvis ikke noe problem.
Drikker babyen for lite eller for sjelden? Da kan det være lurt å vekke babyen forsiktig for å die. Regelmessig hudkontakt (for eksempel ved hjelp av en bondage-klut) oppmuntrer babyen til å die og hjelper moren å legge merke til babyens ammetegn tidlig. For flere tips og råd, kontakt jordmor eller ammingskonsulent.
Babyen biter eller gråter mens han ammer? Spytter babyen opp eller kveler mens den ammer? Har du smerter mens du ammer? Jordmoren eller ekspertene på ammekonsultasjonen kan hjelpe deg med disse og mange andre hindringer. Ikke nøl med å dra nytte av denne hjelpen for å gjøre amming til en fantastisk opplevelse for deg og babyen din helt fra starten.
Alt du trenger å vite om den riktige måten å håndtere melketensjon, ømme brystvorter, smerter i brystet under amming eller mastitt finner du i artikkelen Ammingsproblemer.
Andre mulige ulemper
Amming belaster ikke bare brystene og krever utholdenhet. Ammende kvinner må også håndtere andre ulemper og problemer:
- Fysisk avhengighet: Amming kan gjøre det vanskelig for mødre å komme tilbake til jobb og hverdag.
- avholdenhet fra sentralstimulerende midler som alkohol og nikotin
- @ personlig press om å være eneansvarlig for å mate barnet
- Seksualitet: Berøring av brystområdet kan være smertefullt for ammende kvinner. Noen menn irriterer seg også over intimiteten mellom mor og barn under amming.
- Mangel på aksept: Noen ganger møter amming lite aksept fra partneren og det sosiale miljøet.
