Tørr hud: årsaker, lindring, tips

Kort overblikk

  • Årsaker: ytre faktorer (f.eks. varme, kulde, sollys), kosthold, visse medisiner, stress og emosjonelle belastninger, biologiske faktorer (som alder), sykdommer som nevrodermatitt, allergier, psoriasis, kontakteksem, leggsår (sår på undersiden). ben), diabetes mellitus (diabetes), hypotyreose, Crohns sykdom (kronisk betennelse i mage-tarmkanalen), Zollinger-Ellisons syndrom (kreft i bukspyttkjertelen), cøliaki (glutenintoleranse)
  • Behandling: avhengig av utløseren, f.eks. med medisiner (som kortison); også behandling av underliggende sykdommer (som diabetes)
  • Selvbehandling og forebygging: riktig hudpleie, solbeskyttelse, beskyttelse av huden mot tørr oppvarmingsluft om vinteren (f.eks. med luftfukter), et balansert, sunt kosthold, drikk nok, så lite alkohol som mulig, ikke røyking, mye mosjon i frisk luft, hjemmemedisiner (som en ansiktsmaske med avokado)
  • Når skal man oppsøke lege? Hvis dine egne tiltak ikke endrer den tørre huden; hvis huden plutselig tørker ut uten åpenbar grunn, brenner, flasser, klør eller blir betent; hvis det er tilleggssymptomer som hårtap, hodepine, svimmelhet eller kvalme

Tørr hud: årsaker

Normalt produserer talg- og svettekjertlene kontinuerlig en blanding av olje og vann for å holde huden smidig. Tørr hud oppstår når talgkjertlene frigjør for lite olje og fuktighetsbindende stoffer. Hudens funksjonsevne lider da: for eksempel kan den ikke lenger beskytte kroppen tilstrekkelig mot ytre påvirkninger som UV-stråling, patogener eller mekaniske skader, og den kan heller ikke fullt ut regulere kroppstemperatur og vannbalanse.

Tørr hud er spesielt vanlig i ansiktet. Imidlertid kan også underben, leggben, føtter, hender, albuer og underarmer bli påvirket.

Tørr hud føles grov og sprø. Den har fine porer, er tett, flassende og kløende. Røde områder er også vanlig. Tørr hud sprekker raskt og reagerer følsomt på kulde og/eller varme. I ekstreme tilfeller kan dehydreringseksem utvikles: Huden rives og blir betent.

Ytre påvirkninger, biologiske faktorer og visse sykdommer forårsaker vanligvis tørr hud.

Eksterne faktorer

Vær:

Været kan irritere huden. Hvis du for eksempel svetter om sommeren, mister kroppen væske og huden tørker ut raskere. Klimaanlegg og sollys forsterker denne effekten.

Ernæring:

Kostholdet påvirker også hudens utseende. Spesielt underernæring og den resulterende undervekten tørker ut huden. Personer som drikker for lite, røyker mye og/eller drikker alkohol regelmessig utvikler også raskt tørr hud.

Stress og følelsesmessig belastning:

I tillegg kan stress og følelsesmessig belastning tørke ut huden.

medisinering:

Tørr hud kan også oppstå som en bivirkning av medisiner som påvirker kroppens væskebalanse eller visse kjertelfunksjoner. Disse inkluderer hudkremer som inneholder kortison, retinoider (for behandling av akne og psoriasis), diuretika (medikamenter som skyller ut vann) og kjemoterapeutiske midler (for kreftbehandling).

Strålebehandling for kreft kan også tørke ut huden.

Biologiske faktorer

  • Med økende alder (fra 40 år) synker fuktighetsinnholdet i huden. I tillegg binder huden mindre fuktighet med alderen og svettekjertlene produserer mindre svette. Begge disse faktorene tørker ut huden ytterligere.
  • Genetisk predisposisjon påvirker også hudens utseende – tørr hud er derfor noen ganger familiær.

Sykdommer

Visse sykdommer er assosiert med tørr hud. De viktigste inkluderer

  • nevrodermatitt
  • allergi
  • psoriasis
  • Kontakteksem (hudutslett)
  • Iktyose (også kjent som fiskeskjellsykdom, arvelig sykdom i det øverste hornhinnelaget)
  • Ulcus cruris (sår på leggen)
  • Diabetes mellitus (diabetes)
  • Underaktiv skjoldbruskkjertel (hypotyreose)
  • Tarmsykdommer (for eksempel Crohns sykdom)
  • Betennelse i magesekken (gastritt)
  • Zollinger-Ellisons syndrom (økt produksjon av hormonet gastrin får magen til å produsere for mye syre, noe som resulterer i sår i mage-tarmkanalen)
  • Cøliaki (kronisk sykdom i slimhinnen i tynntarmen på grunn av glutenintoleranse)

Tørr hud: behandling

Behandlingen av tørr hud avhenger av årsaken. Hudlegen kan for eksempel skrive ut preparater som inneholder kortison eller anbefale pleieprodukter som er spesielt tilpasset din hud og fukter den. De vil også behandle underliggende tilstander som nevrodermatitt eller diabetes tilsvarende. Du kan imidlertid også gjøre noe med tørr hud selv.

Hudpleie

Det beste for tørr hud er riktig hudpleie. Du bør kun vaske tørr hud med milde stoffer som ideelt sett er pH-nøytrale og parfymefrie. Du bør unngå tonere som inneholder alkohol, da de tørker ut huden din enda mer. Påfør alltid krem ​​på tørr hud etter bading eller dusjing for å kompensere for fuktighetstap.

Siden eldre mennesker ofte lider av tørr hud, bør de være mer oppmerksomme på adekvat hudpleie.

Ernæring

Et balansert kosthold beskytter også mot tørr hud. Frisk frukt og grønnsaker gir viktige mineraler og vitaminer til cellene. Drikk nok, gjerne vann, fruktspreder, frukt eller urtete. Du bør imidlertid unngå alkohol så langt det er mulig, da det også kan tørke ut huden. Det samme gjelder røyking.

Hjem rettsmidler

Noen lider sverger til hjemmemedisiner for for eksempel tørr hud

  • kokosolje
  • mandel olje
  • aloe vera
  • avokado
  • Olivenolje
  • honning
  • Gulrotjuice
  • Clay

Blandet med vann, rosevann eller en høykvalitetsolje og påført som krem ​​eller maske, kan disse stoffene fukte tørr hud og gjøre den smidig igjen.

Hjemmemedisin har sine grenser. Hvis symptomene vedvarer over lengre tid og ikke blir bedre eller til og med blir verre, bør du alltid oppsøke lege.

Diverse

Få mye trening i frisk luft for å fremme blodsirkulasjonen i huden din og forhindre tørr hud. Unngå hyppig eksponering for direkte sollys. For å beskytte huden mot tørr oppvarmingsluft om vinteren, kan du bruke luftfuktere eller plassere skåler med vann i rommet.

Tørr hud: når trenger du å oppsøke lege?

Du bør konsultere en (hud)lege hvis:

  • du har slitt med tørr hud i lang tid og påføring av krem ​​lindrer ikke symptomene.
  • huden din blir plutselig tørr uten noen åpenbar grunn.
  • det utvikles skjellende og tørre flekker på huden.
  • huden er smertefull, rød og betent.

Ytterligere symptomer som hårtap, hodepine, svimmelhet og kvalme, betydelig vektøkning eller vektnedgang, sterk tørste, hyppig vannlating, indre uro eller uvanlig angst gjør et besøk til legen påtrengende nødvendig.

Tørr hud: Hva gjør legen?

Det første trinnet er å ta en sykehistorie, hvor legen din vil spørre deg i detalj om symptomene dine og de ulike faktorene som påvirker utseendet til huden din. Mulige spørsmål inkluderer:

  • Hvor lenge har du slitt med tørr hud?
  • Har du endret kostholdet ditt før huden ble tørr?
  • Tar du medisiner regelmessig?
  • Er den tørre huden ledsaget av andre symptomer?
  • Lider du av en spesifikk underliggende tilstand som allergi eller diabetes?

Fysiske undersøkelser

Etter å ha tatt sykehistorien din, vil legen undersøke deg. Hudlegen vil fokusere på hudområdene som har endret seg og undersøke dem med et forstørrelsesglass eller mikroskop. Dette gjør at han kan bestemme hvor fuktig eller fet huden ser ut og om den er merkbart grov.

laboratoriet~~POS=TRUNC

Spesielle blodprøver og urinprøver kan også være informative. Disse kan oppdage avvik i saltvannsbalansen, mangler og hormonforstyrrelser.

Legen kan bruke en vevsprøve (biopsi) for å diagnostisere psoriasis eller iktyose.

Ved hjelp av videre undersøkelser som avføringsundersøkelse, koloskopi, ultralyd og røntgenundersøkelse kan ulike andre sykdommer identifiseres som mulige årsaker til tørr hud.