De som stadig kontrollerer sin egen spiseadferd og hører på kroppens naturlige signaler, er spesielt sårbare for følelsesmessig og psykisk forstyrrende situasjoner. Dette er spesielt uttalt når følelsen av sult blir støtt undertrykt og måltider blir ignorert. Kroppen reagerer ofte på dette med voldsom sult, som blir merkbar gjennom sirkulasjonsproblemer, kvalme ... Sjel og mat: Nyt med alle sanser
Inntil da er det ikke mulig å påvirke de genetiske faktorene, det vil si at den individuelle predisponeringen for fedme fortsatt må anses som gitt og ikke kan endres før nå. Feil spiseadferd fører til fedme hos mange mennesker. Imidlertid er ervervede ugunstige spisevaner bare halvparten ansvarlige, de resterende 50% er en individuell disposisjon på grunn av ... Endre spiseatferd: Slik fungerer det!
Menneskelig spiseatferd er en stabil oppførsel som er lært over mange år. Nettopp fordi det har blitt etablert over flere tiår på grunn av erfaring og læringsprosesser, er det ikke lett å endre det igjen. Men det er mulig! Å endre spiseadferd betyr å lære ny atferd relatert til mat og erstatte de eksisterende, "gamle" vanene med ... Kontroller din egen spiseadferd
